Mauro Saldanha

O necessário e o “a mais”, muitas vezes se somam. Mas as vezes o período é curto. E aí vem a cautela e a diretriz de colocar sempre os mínimos de detalhes possíveis que enriqueçam e possam tornar o processo controlado.

Movimentos, coleta de dados, programação, controle, parâmetros, aplicabilidade, entre outros…

“E nossa experiência clínica, combinada
às melhores evidências científ**as dispo-
níveis, não signif**am nada se nosso plano
não estiver de acordo com os objetivos e
valores do paciente.”

A ciência do treinamento já retirou vários mitos que antes existia.

Vem pro time ! 🎯
Um acompanhamento individual te leva a melhores resultados. Desde traçar um planejamento de acordo com a rotina do cliente/aluno/Atleta e a prescrição dos exercícios levando em consideração o potencial atual do mesmo.


Antes de iniciar uma rotina de exercícios programados procure um Profissional de Educação responsável.

“Tempo é prioridade, se você está sem tempo está priorizando as coisas erradas”
(Autor Desconhecido)
virada de chave !
quase dois meses com treinos aleatórios, sem conseguir direcionamento. entro na segunda semana de planejamento estratégico para retornar ao cronograma.

Obg por tudo minha mãe . Te amo !


Minha irmã, feliz dia novamente .

A busca por uma melhora ou manutenção de uma boa condição física não só te trará benefícios físicos e funcionais, mas também diminuição do risco de doenças como câncer, diabetes, doenças relacionadas ao coração entre outras além de contribuir para saúde mental .

Confere aí o que prometi a vocês no domingo…


Dê moral !
🧠📈

#2022

🧊🥶🤕Já comentei uma vez por vídeo, mas f**a aí mais uma vez o recado.

Uso do GELO pós trauma.

Se não quer cometer erros não faça nada !

Cada vez mais 🚀🧠


A jornada é constante !

Filosofei agorinha, tive que postar …