Im-POSSIBLE Fitness Training

A liberação miofascial é uma técnica de relaxamento muscular recomendada por fisioterapeutas, massoterapeutas, e profissionais de educação física entre outros profissionais do ramo, a quem pratique algum tipo de atividade física que exija um relaxamento prévio ou posterior dos músculos. os músculos são envolvidos por uma espécie de tecido conjuntivo conhecido como “fáscia”. Esse órgão é, basicamente, composto por elastina e colágeno, cuja função primordial é potencializar os movimentos musculares, na medida em que facilita a sua contração, deslizamento, fricção, além de outras funções que amenizam as tensões resultantes dos seus movimentos.

Quando esse tecido conjuntivo é desgastado ou, de alguma forma, comprometido com ,a tividades em excesso, falta de um acompanhamento profissional, postura incorreta, movimentos mal executados, estresse, ansiedade, entre outras situações, podem comprometer gravemente as estruturas desse órgão resultando em rigidez, com consequente prejuízo do movimento de deslizamento entre os músculos uma condição que, obviamente, resulta em dor e dificuldade para executar os movimentos normais de determinado grupo muscular.

A técnica da liberação miofascial é indicada, portanto, como a melhor solução para o “destravamento” dessas fáscias, por meio de técnicas utilizadas por profissionais.

A liberação miofascial é uma técnica de relaxamento muscular recomendada por fisioterapeutas, massoterapeutas, e profissionais de educação física entre outros profissionais do ramo, a quem pratique algum tipo de atividade física que exija um relaxamento prévio ou posterior dos músculos.  os músculos são envolvidos por uma espécie de tecido conjuntivo conhecido como “fáscia”. Esse órgão é, basicamente, composto por elastina e colágeno, cuja função primordial é potencializar os movimentos musculares, na medida em que facilita a sua contração, deslizamento, fricção, além de outras funções que amenizam as tensões resultantes dos seus movimentos. Quando esse tecido conjuntivo é desgastado ou, de alguma forma, comprometido com ,a tividades em excesso, falta de um acompanhamento profissional, postura incorreta, movimentos mal executados, estresse, ansiedade, entre outras situações, podem comprometer gravemente as estruturas desse órgão resultando em rigidez, com consequente prejuízo do movimento de deslizamento entre os músculos uma condição que, obviamente, resulta em dor e dificuldade para executar os movimentos normais de determinado grupo muscular. A técnica da liberação miofascial é indicada, portanto, como a melhor solução para o “destravamento” dessas fáscias, por meio de técnicas utilizadas por profissionais. #aluna @karinnamss #façasuperação #façaPersonal #façaDiferança #treinoconsciente #treinopersonalizado #treino #atividadefisica #musculacaofeminina #musculacao #saude #qualidadedevida #fitdance #academia #fitness #fit #antesedepois #Recife #boaviagem #garotafit #personaltrainer #personal #fernando_cabral07 #crossfit

Superar é preciso.
Seguir em frente é essencial.
Olhar pra trás é perda de tempo.
Passado se fosse bom era presente

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Superar é preciso.
Seguir em frente é essencial.
Olhar pra trás é perda de tempo.
Passado se fosse bom era presente

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Mais uma semana de treino concluída com sucesso !!!
💪🏻🔥🚀🥇
.6
💪🏻🔥🚀🥇

A experiência de vida faz-se não pela quantidade de tempo que se vive, mas pela intensidade dos momentos vividos

Aquele dia de SUPERAÇÃO em família !!
5km 🏅
10km 🏅
🔥🏃🏻🏃🏻‍♀️🔥

Aquele resultado que a gente f**a satisfeito profissionalmente...

🔥🔥🚀🚀
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Uma nova experiência, um caminho sem volta..
Saúde, condicionamento físico, bem estar ..

Tamo junto nessa caminhada .. conte comigo!!

Superar é preciso.
Seguir em frente é essencial.
Olhar pra trás é perda de tempo.

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Seguimos na luta.. 🚀 🚀

Seguimos na luta, um dia após o outro.. e a nutrição professor? Segue na luta também, pq treino sem dieta ...
ESQUECE !!!

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Segue o plano...

Dieta e treino..
Falta muito, mas vamos tentando !!