Equipe 2 Academia Und. Espinheiro

Desejamos a todos um Feliz Natal e um Próspero ano Novo 🎄🎅

O segredo do metabolismo acelerado é a prática de exercícios físicos intensos como o Muay Thai. Separamos outros 5 benefícios que a prática dessa atividade de origem oriental pode oferecer.
Define a musculatura;
Aumenta a flexibilidade;
Exercita a coordenação motora;
Acentua a agilidade;
Protege o sistema imunológico.

Ficou interessado? A Equipe 2 disponibiliza em sua grade de atividades aulas de Muay Thai em duas unidades de Recife. Aproveite nossas mensalidades e seja mais um aluno da nossa academia.

Unidade Aflitos - Seg e Quart às 19h
Unidade Club - Seg, Quart, Sext às 16:30h ou 19:30h

É possível gastar calorias e garantir uma ótima definição corporal na prática do Ballet Fit. Por esse motivo, convidamos você para curtir mais uma aula de condicionamento físico e expressão corporal com Equipe 2. Unidade Espinheiro Seg e Qua às 19h30.

Promovendo o condicionamento físico e mental numa só prática, a Yoga traz o equilíbrio para diversos pontos da nossa saúde sendo praticada frequentemente. Pensando nisso, a Equipe 2 convida todos a participar das aulas de Yoga na unidade Espinheiro e unidade Aflitos a partir do dia 07/01
Unidade Espinheiro Seg e Quart às 9hrs
Unidade Aflitos Seg e Quart às 7hrs

Fique ligado na promoção de projeto verão 2019 que a Equipe 2 Espinheiro está preparando pra você que quer começar o ano cuidando bem da saúde do corpo. Atenção nas próximas postagens onde iremos detalhar todas as informações. Não fique de fora e faça parte do time Equipe 2!

Promoção de final de ano com projeto Verão 2019 você e seus amigos. A cada amigo que levar, o desconto em qualquer modalidade aumenta.
2 pessoas 5% de desconto
3 pessoas 10% de desconto
4 pessoas 15% de desconto
5 pessoas 20% de desconto
Não fique de fora e faça parte do time Equipe 2 Espinheiro no projeto Verão 2019.

Que o pilates beneficia vários pontos da nossa saúde isso já sabemos. Agora, você sabia que a prática frequente desses exercícios melhora a coordenação motora, flexibilidade e ainda reforça o condicionamento físico e mental? Pensando nisso, a Equipe 2 te convida a participar das aulas de pilates nas unidades Espinheiro e Aflitos . Chame um amigo e venha fazer parte dessa experiência com a Equipe 2.

Sabemos que uma passagem pelo cardiologista e por um ortopedista é fundamental antes de iniciar um treinamento extensivo, seja para academia ou para práticas de esportes. E pensando nisso, a Equipe 2 propõe não só uma dedicação e comprometimento em treino, mas também responsabilidade com a saúde e com o bem-estar. Procure um especialista antes de começar suas atividades físicas, isso ajuda nossos profissionais na elaboração do seu cronograma de exercícios.

A Equipe 2 te convida a não perder a rotina de dar boas pedaladas durante a semana. Venha participar das aulas de Bike na unidade João de Barros, todas as terças e quintas.

Deu a louca na Equipe 2, atendendo o pedidos de vocês estamos com essa super promoção, nesta semana de Black Friday, só nesta semana você fecha o plano anual pagando a primeira parcela R$ 59,90 e as demais parcelas por apenas R$ 79,90. Então corre e não perde tempo chama aquele amigo e vem para Equipe 2!

PROMOÇÃO VÁLIDA DE 21/11 A 24/11

*A taxa de matrícula não está inclusa.

A Equipe 2 comunica que nesta quinta-feira, devido ao feriado da Proclamação da República, todas as unidades estarão fechadas. Retomaremos às atividades no próximo dia 16 (sexta-feira).

Novembro é o mês de companha preventiva contra o câncer de próstata e a Equipe 2 separou alguns hábitos saudáveis que você pode adotar para reduzir alguns riscos:
• 40 minutos de exercícios físicos diários
• Diminuir o consumo de álcool
• Manter uma dieta rica em frutas, verduras e legumes.
Além de adquirir todos esses hábitos, é importante salientar o acompanhamento do seu urologista. Vamos deixar o preconceito de lado e procurar o especialista. Equipe 2 apoia essa causa.