Power34

Galera, olha a novidade! Conquistamos uma grande vitória, a Via Mangue estará aberta para os ciclistas nos dias: 14, 21 e 28 de abril, das 4h às 8h. Chama os amigos e venha treinar.
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Hoje é o dia desta modalidade que integra o triathlon e que tem uma proximidade muito grande com a nossa turma. A natação é um esporte encantador e que só traz melhorias ao nosso corpo e mente.
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Hoje é comemorado o e nós queremos lembrar que só uma rotina de treinos não traz a garantia de uma saúde de ferro. Então f**a o lembrete, treine e tenha um acompanhamento de um profissional de saúde, assim você terá toda a assistência necessária para corrigir alguns pontos e melhorar ainda mais o seu desempenho.
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O treino de hoje é uma caça aos de ovos de chocolate, com direito à participação dos pequenos nesta corrida com um prêmio saboroso.
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VAMOS NOS ESFORÇANDO AOS NOVOS MÉTODOS
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👊 Semana de volume máximo.
De muitas coisas que aconteceram e poucas pessoas sabem nesse trajeto até aqui, estou muito contente e satisfeito pra caramba com cada conquista pessoal. Ainda faltam alguns bons Kms até lá, mas com certeza estou mais perto do que ontem 🙏
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@ claudia.andrady
"Sim, é logo ali horizonte..."
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Seguindo com foco nos objetivos.
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1h30 🚴 + 5 km 🏃Bom demais!✌
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do

92km de pedal na conta, percorrendo 65km de muito sobe e desce, + 20km de pura, doida e interrupta subida da serra de Campos do Jordão :arrow_upper_right:⛰, + 7km de girinho leve para soltar as pernas. Quase 3h30’ para fechar essa brincadeira. Doeu!!!
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Com a ajuda de todos é possível sim, garantir a segurança de todos: motoristas, pedestres e ciclistas.
Venha conosco nesta campanha por mais espaço de treino na cidade.
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