Pilates - Carolemos

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Pilates mat. Os exercícios de pilates no chão são fundamentais para o fortalecimento global dos músculos , sobretudo os músculos abdominais e do assoalho pélvico, responsáveis por todo o nosso centro de força e equilíbrio.

Uma dança única, cheia de sons e história, o Sapateado trás um ritmo contagiante e envolvente para os palcos e filmes atuais. Venha viver um grande momento! Fazer parte de um lindo espetáculo de dança - "O Musical dos Musicais"!

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Sabemos que o pilates trás benefícios para todas as idades. É uma atividade física com inúmeras vantagens e retornos. Mas, sem dúvida, o pilates é extremamente importante para a terceira idade, pois melhora a mobilidade, equilíbrio, postura e no fortalecimento. Vale muito experimentar uma aula gratuita 😉 Converse conosco: 81 3427.9966

Já imaginou perder caloria, aumentar o ganho de força e ficar com classe e corpo de bailarina? O Ballet Funcional é a nova sensação das atividades físicas e trabalha a parte aeróbica, postura, condicionamento físico, tônus muscular, flexibilidade, equilíbrio, respiração e ainda deixa o corpo longilíneo. Nesta matéria você conhece um pouco mais sobre os benefícios do Ballet Funcional: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/treinos/noticia/2016/05/bale-funcional-realiza-sonho-e-modela-corpo-com-aula-que-queima-800-kcal.html Converse conosco e comece a suas aulas 😉 81 3427.9966