Yrla Mikaella

Se quer ir rápido, vá só; se quer ir longe, vá em grupo.
Só gratidão!

Eu devo tudo que sou a vocês, e se sinto orgulho de mim e do lugar onde cheguei, é porque sei que vocês vieram segurando a minha mão.
A palavra é GRATIDÃO.
Por tudo, por tanto amor.
Jantar quase surpresa, né família!😍🥰🤩

Agradeço Imensamente pela Oportunidade de trabalhar com essa família.
Parece que foi ontem que recebi aquelas boas vindas tão lindamente. Cada um de vocês marcou definitivamente a minha história, felizmente de forma muito positiva que com certeza levarei por toda a minha vida.
Foram muitos momentos alegres, outros nem tanto, mas todos eles contribuíram imensamente para que eu crescesse profissionalmente e, sobretudo, pessoalmente. Quero agradecer por cada segundo dispensado comigo, por cada sorriso, por cada bom dia e principalmente pelo apoio diário.
Saio daqui com muito mais preparo e competência, mas o mais importante de tudo foram os amigos que fiz a família nova que descobri. Está despedia não significa um adeus, apenas o ultrapassar de mais uma etapa que espero que não afaste completamente as nossas vidas.
Levarei cada um de você no meu coração com uma gratidão enorme pela oportunidade e pela satisfação proporcionada quando eu mais precisava. Que o sucesso continue ao lado de cada um de vocês e a felicidade seja uma companheira, assim como foi minha, durante todo o período que trabalhei com vocês.

Eu amo vocês de coração.

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Agradeço imensamente pela oportunidade de fazer parte dessa família chamada

Nunca imaginei que este momento chegaria tão rápido, apesar de vários anos já terem se passado, parece que foi ontem que recebi aquelas boas vindas tão lindamente. Cada um de vocês marcou definitivamente a minha história, felizmente de forma muito positiva que com certeza levarei por toda a minha vida.
Foram muitos momentos alegres, outros nem tanto, mas todos eles contribuíram imensamente para que eu crescesse profissionalmente e, sobretudo, pessoalmente. Quero agradecer por cada segundo dispensado comigo, por cada sorriso, por cada bom dia e principalmente pelo conhecimento partilhado até conseguir tê-lo entendido.
Saio daqui com muito mais preparo e competência, mas o mais importante de tudo foram os amigos que fiz a família nova que descobri. Esta despedia não significa um adeus, apenas o ultrapassar de mais uma etapa que espero que não afaste completamente as nossas vidas.
Levarei cada um de você no meu coração com uma gratidão enorme pela oportunidade e pela satisfação proporcionada quando eu mais precisava. Que o sucesso continue ao lado de cada um de vocês e a felicidade seja uma companheira assídua, assim como foi minha, durante todo o período que trabalhei com vocês.

Verão, também conhecido como “a melhor época do ano”.

Respeite os limites do seu corpo e mantenha-se saudável!

É indispensável respeitar os limites individuais do seu corpo e ficar atento aos sintomas que podem estar indicando a necessidade de moderar o esforço. O nosso corpo dá sinais de que algo está errado e, entre os sintomas, as dores são as primeiras a aparecerem e não devem ser ignoradas. 

Não esqueça da hidratação e alimentação balanceada.

O consumo de água durante e após os exercícios mantém a temperatura do corpo estabilizada. Além disso, ao estar em conjunto com uma alimentação leve e rica em nutrientes, proteínas e carboidratos, colabora ainda mais com a prevenção de lesões. 
O que ocorre é que durante a prática de exercícios físicos, as reservas de açúcar do corpo são consumidas com demais nutrientes, o que pode resultar em fraqueza muscular. Manter uma alimentação balanceada em conjunto com a hidratação constante, são fatores indispensáveis.

Uma necessidade chamada
a'MAR. 🌊❤

Amado Verão🌊🐬

Ela é de riso fácil💙

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Sintonize sua vibração
Não há tempo pra viver em vão
E não pense mais em desistir
Existe um mundo que só quer te ver sorrir🍀🍂

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