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Dicas sobre exercícios e saúde no geral (com ajuda de especialistas também). Oferecemos serviços de consultoria, entre em contato!

Serviços de Personal Trainer/Fisioterapia, consultoria e palestras.

18/06/2018

Soluções para apresentações (TCC, Mestrado, Doutorado, empresariais entre outras). Entre em contato!

13/01/2018

Segue minha página no Instagram! Lá dou dicas para seu treino e compartilho um pouco sobre consultoria!

27/12/2017

Tá esperando o quê para treinar? A Polyana (), Isabela () e a Alline () já estão com seus treinos de consultoria treinando forte! Maiores informações, mande mensagem no privado!

20/12/2017

Polyana Rodrigues já fez seu treino de membros superiores (e deve se lembrar de mim amanhã rsrs) e você ? Já entrou em contato para saber de consultorias?

14/12/2017

Mais uma aluna de consultoria Jenyffer Lima, vamo que vamo para os resultados!!!

13/12/2017

A querida Maiara Andrade é minha aluna de consultoria e está super empolgada! Que venham os treinos!!!

08/12/2017

Atenção! Entre em contato para as atividades em 2017-2018.

25/11/2017

Ainda dentro do mês de combate à Diabetes, preparei um texto simples.

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, no Brasil, há mais de 13 milhões de pessoas vivendo com diabetes, o que representa 6,9% da população. E esse número está crescendo cada vez mais.

A Diabetes do tipo 2 é mais frequente, dependendo da gravidade, ela pode ser controlada com atividade física e planejamento alimentar. Em alguns casos, faz-se uso de medicamentos.

Quando não controlada, a Diabetes pode trazer uma série de consequências que vão desde desmaios, cegueira, hipertensão, amputações e doenças do coração (entre outros). Mas é possível, sim, viver com a doença.

Tanto o exercício físico aeróbio quanto resistido (Musculação) são estratégias muito interessantes para controle glicêmico (ativando os transportadores de glicose para dentro da célula muscular ou adipócito). Procure um professor de Educação Física para maiores informações.

Lembrando que a liberação do médico endocrinologista é fundamental para início da prática, bem como o acompanhamento do nutricionista.

22/11/2017

Amigos, devido a conversas antes e depois das palestras neste ano de 2017, resolvi atender alguns pedidos.
Em 2018 atenderei academias (para abordagem prática com a equipe) e as cidades próximas a Recife (inicialmente) e também estados do Nordeste.
Para maiores informações [email protected] ou pode falar inbox!

13/10/2017

Mesmo sendo Fisioterapeuta, ainda me emociono com vídeos assim. Parabéns pelo nosso dia 13 de outubro!!!

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