ANNA YOGA

Nessa jornada, no trilhar da vida e principalmente no que diz respeito a dimensão interior, o terreno muitas vezes é inexplorado.
O professor (a) nesse caminho, não é o destino, mas o roteiro no caminho a ser percorrido por você.
O caminho sempre será percorrido, descoberto e explorado, por você.
O yoga é uma tradição milenar, onde o ensinamento é passado por alguém que já percorreu de certa forma um caminho, um trilhar…
Se você tem interesse em descobrir como utilizar, como usar as ferramentas que existem dentro de você, sugiro que busque e que encontre um lugar especial, um professor no qual se identifique, que tenha carisma, que possua de certa forma uma linguagem que lhe acolha, que faça com que você confie sua prática e essa troca profunda flua em harmonia.
O estúdio Anna Yoga inicia esse novo trilhar de portas abertas na Praça de Casa de Forte.
Eu, Ana, professora do estúdio e terapeuta lhe aguardo para o início dessa jornada, desse trilhar. Para seguirmos juntos nessa prática e filosofia milenar.
“O que faço por involuntário instinto, não pode ser descrito. E a única coisa que me espera, é exatamente o inesperado”
( Clarisse Lispector, Água viva)
Vamos começar a semana respirando consciente e mantendo o foco no presente?
Nosso corpo, nossa morada.🧘‍♂️🧘🏽‍♀️🦋
🌟Pratique Yoga e meditação e sinta os efeitos! 💙


🔹Se interessou ? vem praticar comigo!
Você será muito bem vindo (a)! 😊🙏🏽🙌🏽🌻


̧ão

Yoga para todo mundo! Yoga sem esteriótipos, só vem praticar. 🙂🙏🏽✨

Domingo, 28/03 às 10H. Na página do Instagram.

https://instagram.com/estudioannayoga?igshid=12et7kss5j29r

̧ão

Sukhasana (postura esquerda) Siddhasana (postura direita)

✨ “ A meditação nos dá aquilo que ninguém mais poderia dar: ela nos apresenta a nós mesmos.” ( Swami Rama)
✨ “ O indivíduo permanece em sua própria natureza” ( Patanjali)

⭐️Duas técnicas inseparáveis estão no coração da meditação, concentração e atenção.

💫Clareza na mente
💫Autoconhecimento
💫Serenidade
💫Baixa nas flutuações da mente
💫Atenção plena
💫Controla a ansiedade
💫 Reduz o stress
💫 Melhora a Função imunológica
💫Melhora a qualidade do sono

Pratique Yoga e meditação e sinta os efeitos!
Nosso corpo, nossa morada. 🧘‍♂️ 🧘🏽‍♀️ 💫🦋🙏🏽💙

Obrigada Dani pela prática!

📍Agende seu horário, Vem praticar comigoo!

Vamos praticar yoga!?

Yoga é voltar-se a si, é respiração, concentração, equilíbrio, serenidade, consciência, foco, dedicação, prática, entrega, saúde, paz, amor.
Tantos pontos, cada prática uma prática, única! A vida é muito mais no “sentir”.

Se interessou, vem praticar comigo!
Você será muito bem vindo (a)! 🙃🙏🏽🙌🏽





̧a ́brio ̧ão

Estúdio Anna Yoga

🔹No momento, aulas individuais (particular) estão ocorrendo no Estudio Anna Yoga.

🔹Online, individual e em grupo.
Agende seu horário, Vem praticar comigo!

Pratique Yoga e meditação e sinta os efeitos!
🧘‍♂️ 🧘🏽‍♀️ 💫🦋🙏🏽💙

As Práticas de yoga envolvem :
🔹Pranayama (exercícios respiratórios) 🔹Exercícios suaves de foco, atenção
🔹Alongamentos, flexões, torções
🔹Exercícios de fortalecimento dos músculos 🔹Posturas de equilíbrio, força e invertida 🔹Posturas em pé, sentados (as), deitados (as)
🔹Relaxamento
🔹Meditação

💠 Estimula a conexão entre a mente e o corpo.

💠 “Mens sana in corpore sano”, mente sã, corpo são.

Cuide de si 🧘🏽‍♀️🧘‍♂️ 💫🦋

Se interessou, vem praticar comigo!😊
Você será muito bem vindo (a)! 🙏🏽