Shark Box Cross Training

FELIZ ANO NOVO, TUBARÕES! 🍾🥂🎆

Desejamos um ano novo cheio de realizações, conquistas, muitos treinos e resultados incríveis a todos os nossos Tubarões, amigos e familiares! 🙌😍

E se você ainda não treina conosco e quer começar em 2025, agende agora o seu primeiro treino conosco através do whatsapp (81) 9.9177 0253 📲 e venha conquistar os resultados que você procura! 🦈💜

Junte-se ao cardume! 💪🦈

#2025

🎄🦈 Feliz Natal, tubarões!

Que os treinos de 2025 tenham sido MASSA, que vocês tenham se superado, conquistado seus objetivos e que aproveitem a ceia natalina sem peso na consciência! 😆😜

Desejamos a vocês e às suas famílias um Natal abençoado, cheio de amor, empatia, esperança e fé. Que o nascimento de Jesus renove suas forças e seja celebrado ao lado das pessoas que vocês mais amam! 💜✨

E se você ainda não treina com a gente, ainda dá tempo de começar antes de 2026!
📲 Agende seu treino experimental pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e venha descobrir o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias!

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💪🦈

Chegou a hora de montarmos a nossa ÁRVORE DE NATAL no último do ano 🎄🎅💪🦈

📅 Neste sábado (20/12) às 09h30, temos um encontro marcado pra começar a semana natalina com a barbatana direita: Com o treino da Árvore de Natal! 🎄🔥

A dinâmica é simples e divertida: cada número da árvore representa a quantidade de repetições de um exercício específico e a missão é descer linha por linha até concluí-la 🏋️‍♂️🏃‍♀️

E tem mais: Nesse ano já vamos revelar os exercícios! Tem corrida, wall ball, thruster, devil press, clean & jerk, wall walk e muito mais! Arrasta para o lado e confere 😍

LEMBRANDO: Os nossos treinos são adaptáveis pra todos os níveis, então mesmo que você seja iniciante ou que o treino pareça difícil, venha treinar que vamos ajustar para que você tenha um sábado de treinos MASSA conosco 💜

Contamos com a presença de todos vocês pra fechar o ano com energia lá em cima!
Não perde o último de 2025! 🦈🔥

📲 Ainda não faz parte do cardume? Agende seu treino experimental pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e descubra o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💜



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Neste sábado vai rolar mais um com presença especial da nossa querida TIA ANA !! Bora?? 🏋️‍♀️🔥🦈🍻

são treinos TOP baseados nos HERO WODs do CrossFit, WODs criados para homenagear heróis do serviço militar que deram suas vidas em missão 🖤🤍💜

O Hero WOD desse mês será o COLLIN, em homenagem ao Chief Collin Thomas, operador da Marinha dos EUA que faleceu em combate no Afeganistão em 2010. Um treino intenso com corrida, carga e superação, representando a sua coragem e resiliência! 🫡💪🦈

E nesse sábado teremos uma coach convidada especial! Quem vai comandar esse desafio é ela, Tia Ana! 🎤💜 Com passagem por várias boxes de CrossFit, as aulas dela são cheias de energia, técnica e muita animação, verdadeiros shows!

⚠️IMPORTANTE: os exercícios, cargas e repetições serão adaptados para os alunos iniciantes, fitness e performance, então pode vir treinar sem medo!

Simbora para mais um ?? Esperamos todos vocês! 👊😎

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🦈🔥 ÚLTIMA CHANCE, TUBARÕES! A da Shark ACABA AMANHÃ!!

É a sua última oportunidade de garantir os melhores descontos do ano! 🏃‍♂️💨

⚡ Restam pouquíssimas matrículas e depois… só no próximo ano! Na promoção você leva:
🤑 12 meses treinando, pagando só 11 meses
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📌 E tem mais: Promo válida para novos alunos, ex-alunos e renovações.

Sem desculpas, sem enrolação, é agora ou nunca! 💥🔥

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Prepara o look e o protetor solar que sábado vai rolar o nosso , tubarões! Vamos?? Vai ser MASSA!!🌞🏋️🤩🌳

Nesse Sábado (22/11) às 09h temos um encontro marcado no Parque das Graças para um treino TOP! 🏋️‍♀️🦈💪

Teremos estrutura completa: Os equipamentos necessários para o treino, água geladinha, e muito mais! Podem vir treinar tranquilos que vai ser show! 🏋️‍♀️🏃🤸

Lembrando: Pode levar convidados! Basta agendar o treino do convidado na recepção até sexta-feira para podermos proporcionar a melhor experiência para todos!💪😎

Contamos com a presença de todos vocês, tubarões!! Vamos começar o final de semana com um momento super diferente e divertido e ainda fortalecer a amizade com a galera da box!!

Convide os seus amigos e ! 🦈🏃‍♀️🏃

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🦈🔥 Atenção, tubarões: a Black November da Shark tá quase acabando! Se você ainda não garantiu sua vaga… Corre! 🏃‍♂️💨

Restam pouquíssimas matrículas e essa oportunidade não volta tão cedo! Na da Shark você leva:

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Obs.: Condições especiais não acumulativas, válidas apenas para formas de pagamento específicas; para maiores informações procure a recepção da Shark Box.

🟣🔥 CHEGOU A BLACK NOVEMBER NA SHARK — MAS SÓ VALE PARA AS 20 PRIMEIRAS MATRÍCULAS! 🦈

A oportunidade que você esperava pra começar a treinar (ou voltar a treinar) com tudo chegou!!

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📌E tem mais! Vale tanto para novos alunos como também para ex-alunos e renovações!

Mas atenção: só garantem a promoção os novos alunos que fazem o primeiro treino e já matriculam logo após a aula. Sem enrolação, sem desculpas; é agora ou nunca!

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Obs.: Condições especiais não acumulativas, válidas apenas para formas de pagamento específicas; para maiores informações procure a recepção da Shark Box.