10/05/2026
Te amo ! 💓 Obrigada! 🙏🏾
Dia das mães... 💐
Profª. Letícia Mendonça - Personal Trainer
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Formada em Educação Física e Pós graduada no Método Pilates. Página destinada a divulgação d Meus treinos são dados nos condomínios da região.
Trabalho como personal trainer nas áreas da Barra da Tijuca e Recreio. Treinos aeróbicos, Musculação, Hidroginástica, Treinos funcionais e Pilates de Solo são minhas áreas principais. Atendo várias faixas etárias: desde adolescentes até 3ª idade.
10/05/2026
🙏🏾🙏🏾🙏🏾Poderia me ajudar a divulgar ou se souber de alguém que queira e possa adotá-la?
Essa é a Juju! Uma cachorrinha linda de 6 anos. Era do meu pai que faleceu em março.
Eu amo a Juju, mas moro em apartamento e desde filhote está acostumada com espaço e quintal. Eu já tive cachorro quando eu morava em casa e vi o quanto ele sofreu quando eu mudei de uma casa com um quintal enorme para um menor... Não quero que ela passe por isso, além do trauma da separação do meu pai!!
Trabalho o dia todo e não conseguirei sair com ela para passear...
PEÇO QUE NÃO ME JULGUEM, NÃO CRITIQUEM POR NÃO PODER FICAR COM ELA! Só eu sei como estou com o coração destruído por colocar ela para doação!!! Mas sei que ela terá uma qualidade de vida muito melhor com UMA FAMÍLIA AMOROSA, COM ESPAÇO FÍSICO E CONDIÇÕES FINANCEIRAS para cuidar dela.
🚨
** TENHO PRAZO ATÉ FINAL DE ABRIL PARA ENTREGAR A CASA ONDE ELA ESTÁ! **
Bairro: Campinho, Rio de Janeiro.
Características dela:
- tem medo de fogos de artifício
- é castrada
- é muito amorosa com adultos
- por não ter convivido com outros animais e nem com crianças, ela precisa de uma adaptação com paciência e amor para se acostumar com outros animais e crianças.
- Vacinada: V8, rábica, gripe e vermífugada.
- Teste para verme do coração negativo. Já imunizada por 1 ano para isso.
- Exames de sangue atualizados.
Muito obrigada!
Letícia Mendonça
05/04/2026
Feliz Páscoa! 💕
10/02/2026
Versão 2... Curti todas! 💚💛💪🏾
09/02/2026
Curtiu? Eu 💚💛
31/12/2025
Que 2026 faça você brilhar 💎 se superar 💪🏾 se amar 🩷 sorrir 😁 treinar 🏋🏾♀️ correr 🏃🏾♀️e que você realize tudo o que sempre desejou !
01/09/2025
Dia 1 de Setembro.
Dia do Profissional de educação física.
21 anos de formada.
Saúde sempre em 1o lugar!
Muitos alunos...
De várias idades...
De vários tipos físicos e necessidades únicas...
Cuidar de você é sempre prioridade!
08/06/2025
10 km - Corrida time Brasil - junho 2025
💚💛
Uma das corridas mais legais que já fiz!
Corrida dentro do parque olímpico, literalmente corremos dentro de uma das arenas olímpicas!
Além de ter oportunidade de ver e correr junto de vários atletas olímpicos!
Muito legal ver atletas de várias modalidades correndo também!
É claro que não tirei foto com todos os atletas, pois eram muitos... Mas consegui tirar fotos com alguns e além de ter encontrado com a maravilhosa tri atleta!
Valeu demais a corrida! Ano que vem tem outra!!! 🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️
08/09/2024
Essa é uma das corridas mais especiais pra mim.
É meu retorno às corridas, após um longo período de pausa.🏆🌟🏃🏾♀️
Minha última corrida oficial foi em 2019...
Depois veio a pandemia (2020 até 2022)...
E quando eu iria voltar em 2023... Peguei COVID e tive uma sequela (capsulite adesiva no ombro).😭
E lesão do nível que foi, mesmo sendo no ombro, atrapalha sim na corrida! 😔
E a recuperação levou 1 ano e meio (exames, antiinflamatórios, fisioterapia, hidroterapia, hidroginástica e musculação)... 😥
Mas finalmente! Estou de volta! 🌟🏆🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️
E mesmo tendo sido 5 km... Foi muito bom sentir a energia e a emoção de passar na linha de chegada !! 🥹😉🏃🏾♀️🏃🏾♀️🏃🏾♀️
E ainda tive a felicidade de ter a Cia de 3 alunos queridos comigo!! Família linda correndo pela 1a vez ! Que orgulho!!! 🏆🏆🏆
Que venham mais corridas! Que o " bichinho da corrida" tenha pego vocês!!!
01/09/2024
Dia 1 de setembro! 💪🏾🏆
Dia do profissional de educação física.
Estamos sempre presentes na sua vida para te ajudar e incentivar! ✨💪🏾
Na escola 🎒
Na academia 🏋🏾♀️
No clube ⛹🏾♀️🚴🏾♀️🏊🏾♀️
No campinho ⚽
Em casa 🤳🏾 🙋🏾♀️
Sua Saúde é nosso maior incentivo! ❤️
Obrigada alunos e ex alunos.
Prof. Letícia Mendonça
31/03/2024
Feliz Páscoa! ❤️🪺🐣🕊️
Renove-se ! Busque ser a cada dia melhor!
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Telefone
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Recreio Dos Bandeirantes, RJ
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