My Box Ponte Seca

Somos um novo Box de Crosstraining e ajudamos pessoas alcançarem 🚀. Aqui o seu treino não cai na rotina. Cada dia é um treino diferente 💚

05/07/2026

Já passamos da metade do ano. E aí, cadê aquela promessa de janeiro? 🤔👇
Se você ainda não começou a se movimentar, calma! Ainda dá tempo de virar o jogo e terminar 2026 com a sua melhor versão. O ano não acabou e o melhor momento para começar é hoje.
E quer saber um segredo? O corpo do verão se constrói no inverno! ❄️🔥
Não espere o calor chegar para correr atrás do prejuízo. Treinar nos dias mais frios traz vantagens absurdas:
Queima calórica acelerada: No frio, seu corpo gasta muito mais energia e calorias apenas para se manter aquecido. O treino rende o dobro!
Menos desculpas, mais foco: Quem domina a preguiça no inverno constrói uma disciplina indestrutível para o resto do ano.
Chega de adiar a sua saúde e os seus resultados. Conheça nossos horários, escolha o plano ideal para a sua rotina (mensal ou semestral) e venha para o Box Ponte Seca!
📍 Disciplina hoje, resultado sempre.
👉 Clique no link da bio ou mande uma mensagem no Direct para agendar sua aula experimental!!

13/06/2026

Hoje foi um dia muito especial para nós! 💙

Queremos agradecer de coração a todos que participaram desse momento, que vieram treinar, celebrar e compartilhar essa energia incrível conosco. Cada sorriso, cada gota de suor, cada palavra de incentivo e cada presença fizeram a diferença.

Também deixamos nosso muito obrigado a todos aqueles que fazem parte da nossa história e que estiveram conosco ao longo desses 5 anos. Alunos, amigos, familiares e parceiros que acreditaram no nosso sonho e ajudaram a construir o que o My Box Ponte Seca é hoje.

Foram 5 anos de desafios, conquistas, evolução e muitas histórias que levaremos para sempre. Nada disso seria possível sem vocês. Temos muito orgulho da comunidade que construímos juntos.

Que venham muitos outros anos de treinos, superação, amizade e momentos inesquecíveis!

Obrigado por fazerem parte da nossa história. Vocês são a alma do nosso box! 💪🎉❤️

5 anos de My Box Ponte Seca. E isso é só o começo! 🚀🔥

12/06/2026

🔥 Storm Challenge chegando! 🔥

Representando o My Box Ponte Seca com raça, dedicação e muita vontade de superar limites. 💪⚡

Cada treino, cada gota de suor e cada desafio nos trouxe até aqui. Agora é hora de entrar na arena e mostrar a força da nossa equipe!

🏋️‍♂️ Não é sobre ser o melhor, é sobre dar o seu melhor.

Vamos com tudo, atletas! O trabalho foi feito, agora é hora de competir. 🚀

Superação TeamStorm OrgulhoDeSerMyBox 💛🖤💪

10/05/2026

🌷💚 Feliz Dia das Mães 💚🌷

Hoje celebramos aquelas que carregam a verdadeira força:
a força de amar, cuidar, lutar e nunca desistir. 💪✨

Assim como no treino, ser mãe é superar desafios todos os dias com coragem, dedicação e um coração gigante.

Aqui no My Box Ponte Seca, valorizamos cada mãe que inspira, motiva e mostra que a verdadeira potência vem de dentro. 🚀

Feliz Dia das Mães para todas as guerreiras que fazem da vida o maior WOD de amor do mundo. ❤️

Vocês são nossa inspiração diária! 🌷

02/05/2026

Hoje o aquecimento foi no som de Beat It do Michael Jackson… e já começou daquele jeito 😮‍🔥

Era pra ser leve… mas aqui não tem essa não 😅
Se piscou, já virou WOD!
Teve gente que achou que era só aquecer e do nada já tava lutando pela vida 😂🔥

Porque no My Box Ponte Seca a gente começa forte e termina mais forte ainda 💥
Cada dia é uma chance de evoluir, superar e ir além 💪

E ainda tem isso: treinar junto, na parceria, com energia lá em cima… é outro nível ❤️
É sobre evolução, conexão e disciplina.

Se o aquecimento foi assim… você já imagina o treino 😏🔥
Aqui o leve não existe.

28/04/2026

Domingo foi simplesmente inesquecível… mas não foi só um campeonato, foi TESTE DE VERDADE! 🔥

Um dia cheio de emoção, nervosismo, superação e muita entrega. Foi suor, grito, garra… foi nego saindo do limite e descobrindo que ainda dava mais! Cada um que entrou no WOD deixou tudo no chão.

Cada atleta, cada judge, cada pessoa envolvida fez esse momento acontecer de forma única. Foi lindo ver a dedicação, a força e principalmente a união dessa família incrível que construímos dentro do box.

Isso aqui não é só treino… é FAMÍLIA! 💪

Nosso primeiro campeonato já entrou pra história. Um dia que vai f**ar marcado na memória de todos nós!

Só tenho gratidão por cada um que fez parte disso.
Vocês fizeram acontecer de verdade!

Muito obrigado, de coração.
E pode ter certeza… isso foi só o começo! 🚀🔥

Em agradecimento também a nosso coach que ajudou a tornar isso possível

25/04/2026

competição e energia do evento:

🔥 PONTE SECA GAMES – É DIA DE PROVA! 🔥

A programação tá definida e o desafio lançado… agora é cada atleta contra o relógio, o cansaço e os próprios limites 💥

Serão 3 provas insanas, onde estratégia, resistência e cabeça forte vão fazer a diferença. Não é só sobre ganhar… é sobre provar do que você é capaz!

⏱️ Fiquem atentos aos horários
👊 Respeitem sua bateria
🔥 E entreguem tudo dentro da arena

Aqui não tem espaço pra desistir… só pra quem quer evoluir!

💬 Marca aqui seu parceiro de prova
📍 E se prepara porque hoje o chão vai tremer no Ponte Seca Games

29/03/2026

🔥 Não é só treino… é guerra interna.
Cada gota de suor, cada respiração pesada… é você vencendo a versão que queria desistir.

🏁 GAMES não é sobre ser o melhor…
É sobre não parar.
É sobre continuar quando o corpo grita e a mente duvida.

⚡ Aqui não tem espaço pra desculpa.
Só pra quem decide ir além.

📊 Escolha seu nível e encare o desafio:
🔴 Inicial: 25 kg
🟡 Scaled: 35/40 kg
🟢 Intermediário: 50 kg

💀 Cansaço passa.
🏆 Resultado f**a.

Quem tá pronto pra esse desafio? 👊🔥

25/03/2026

🚨 ATENÇÃO GALERA 🚨
Últimos dias pra se inscrever! ⏳
Não perde a oportunidade de testar seus limites e evoluir! 💪🔥
📅 Inscrições até 05/04/26
👉 Corre agora!

Endereço

Avenida Kaethe Richers, 1000, Ponte Seca
Ribeirão Pires, SP
09411-700

Site

https://www.instagram.com/boxponteseca/

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