Quintal do Yoga

As torções nos ensinam a espremer aquilo que já não serve.
A torcer os excessos, os acúmulos, os lixos emocionais.
A deixar sair o que precisa ir, para abrir espaço para o novo.

Elas nos mostram que, mesmo nos momentos de pressão, podemos encontrar o eixo, o equilíbrio e o calor da nossa própria presença.

Yin Yoga é um convite à pausa.
É o silêncio que chega quando deixamos de lutar contra o tempo.
Uma prática suave, profunda e meditativa que atua nos tecidos mais internos do corpo — fáscias, articulações, ligamentos — e, ao mesmo tempo, nos leva ao encontro da alma. 🍃

Nessas fotos, você vê uma mesma aluna explorando variações do camelo (Ustrasana) e do pombo real (Kapotasana).
⠀
Não se trata de alcançar um ideal.
Trata-se de estar presente, respirar e permitir que o corpo se revele — no tempo dele.
⠀
✨ No Quintal, celebramos o processo, não a performance.
Porque o yoga não é sobre se encaixar, é sobre se escutar.

Uma sequência da nossa bolota Gaia Catarina, mascote do Quintal, participando das aulas nesse fim de semana 🥹💜🌳

Tem coisa melhor que começar o dia com movimento, boas risadas e comidinhas típicas? 🎉🌽

Hoje o Quintal se encheu de cor, sabor e energia boa com a nossa Festa Junina!
Teve yoga, teve arraiá e teve muito encantamento logo cedo. ✨💛

Aqui, a gente acredita que cuidar do corpo e da mente também pode ser divertido — e até com chapéu de palha! 👒🧘‍♀️

Já pensou em viver experiências assim com a gente?
👉 Comente aqui ou chama no direct e venha fazer parte do Quintal!

✨ Cada detalhe aqui carrega intenção.
Cristais, aromas, silêncio e presença.

O altar do Quintal é mais do que enfeite: é um lembrete diário de que o sagrado mora no simples.

Você sente essa energia daí?
Comenta com um 💫 se esse cantinho também te inspira a pausar e respirar com mais consciência.

📸: pelo olhar da nossa querida aluna .bruh

🌞 Uma semana de presença, respiração e conexão.
Cada aula é um encontro com o corpo, com o agora e com a nossa essência.

Se você sente que está na hora de desacelerar, cuidar de si e cultivar equilíbrio, vem praticar com a gente.
As turmas estão abertas e seu tapetinho te espera!

Me chama aqui para saber mais 💜🌳

Uma mini sequência de Shanti Helena Beatriz, só para lembrar quem é a rainha desse Quintal 🥹🤌🏻

E você? Só vem pelo savasana ou só pela Shanti? 😍🤪

Entre respirações, sorrisos e muita presença: esses foram alguns dos cliques especiais das nossas aulas da semana!
Cada encontro é único, e ver vocês se entregando à prática é o que dá sentido a tudo isso.

Deslize para sentir a energia que rolou por aqui!

Se você ainda não faz parte dessa jornada, que tal começar na próxima semana? Me chama no direct para saber mais!

Essa ponte não é de concreto 🌉
É feita de presença e um bocado de entrega.
Não liga bairros — liga o agora com o que mora lá dentro.
E o melhor: não tem pedágio, só respiração.

No Quintal, a gente constrói esses caminhos com o corpo…
e atravessa com a alma.

Vem praticar com a gente.

O link tá na bio pra você atravessar a sua ponte também. 🤪

Que tal começar o dia nessa paz?😌🌈

Aulas de terça e quinta às 6:30 com a professora
E aí, vamos praticar?

Entre em contato e agende sua aula experimental!

Vem para o Quintal mais aconchegante de Ribeirão Preto 💜🌳