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Ashwa Sanchalanasana - Postura do Corredor é um asana que trabalha o alongamento dos braços, músculo psoas, quadríceps, virilha, peito e costas, ganhando espaço no corpo e na mente. Essa postura trabalha determinação, calma e força.

Ustrasana - Postura do Camelo é um asana que alonga e abre a frente do corpo, aumentando a flexibilidade nas regiões do tórax, ombro, abdômen, quadril e coxas, fortalece as costas e expande a capacidade respiratória. Com a abertura do peito, que é o centro energético do amor próprio e do amor universal, trabalha a autoestima e a confiança.

Adho Mukha Vrksasana - Postura da Parada de Mão é um asana desafiador e divertido que as crianças, em sua maioria, adoram! Além de seus inúmeros benefícios físicos como a flexibilidade corporal, o tônus dos braços, pulsos, abdômen e o equilíbrio, trabalha muito a confiança, segurança e a coragem, contribuindo ainda para melhora da concentração já que proporciona um aumento da oxigenação do cérebro.

Kapotasana - Postura do Pombo é um asana que trabalha de maneira muito eficaz a abertura de quadril, aumentando a flexibilidade e a mobilidade. Trabalha também a abertura dos músculos do peito, melhorando a respiração na parte superior do diafragma. Mesmo quando executada nas variações mais simples, traz ao praticante uma experiência imediata dos efeitos energéticos, emocionais e físicos.

Meu Deus quanta alegria!!!! Parabéns minha filha, por mais essa conquista.
Ainda falta 1 ano pra se formar e já passou na OAB! Mas isso faz parte da sua personalidade, desde sempre muito mais independente do que o esperado, uma responsabilidade absurda que assume até o que não é necessário, inteligente, dedicada, não tinha como colher outro resultado. Agradeço a Deus o privilégio de ser sua mãe, curta muito esse momento meu amor, você merece o que há de mais belo nessa vida.