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Bia Tobara • Personal Trainer Transformando vidas através da atividade física bem planejada. Meu objetivo é construir a sua melhor

𝟐𝟎𝐊𝐆 𝐃𝐄 𝐃𝐈𝐅𝐄𝐑𝐄𝐍𝐂̧𝐀!✨Nem sempre a gente consegue enxergar no espelho o quanto já evoluiu. Por isso, registrar o processo ...
24/09/2026

𝟐𝟎𝐊𝐆 𝐃𝐄 𝐃𝐈𝐅𝐄𝐑𝐄𝐍𝐂̧𝐀!✨

Nem sempre a gente consegue enxergar no espelho o quanto já evoluiu. Por isso, registrar o processo é tão importante. ❤️

Essa evolução mostra muito mais do que uma mudança no corpo. Mostra 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚̂𝐧𝐜𝐢𝐚, 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐧𝐜̧𝐚 𝐝𝐞 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐞 𝐚 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐧𝐚̃𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐢 𝐦𝐞𝐬𝐦𝐚.

Foram 20 kg de diferença entre essas fotos. A roupa mudou, a cintura mudou, a disposição mudou… mas, principalmente, mudou a forma como ela está enxergando a própria evolução.

E sabe o mais bonito? 𝐄𝐥𝐚 𝐚𝐢𝐧𝐝𝐚 𝐧𝐚̃𝐨 𝐜𝐡𝐞𝐠𝐨𝐮 𝐚𝐨 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥. 𝐄𝐬𝐭𝐚́ 𝐧𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐨 e cada etapa merece ser reconhecida. 🧡

Se você também sente que está tentando sozinha, sem saber exatamente o que fazer para emagrecer, ganhar massa magra e transformar seu corpo de forma estratégica, eu posso te ajudar.

📲 𝐓𝐞𝐧𝐡𝐨 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.
Seu processo pode começar agora!

Me chama no direct com a palavra “EVOLUÇÃO” e vamos conversar. 🧡

02/09/2026

SEM GLOW ✖️ COM GLOW 🔥

Garanta o seu agora e sinta AQUELA DISPOSIÇÃO o dia inteiro!!!

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𝟏º 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 • 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐅𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐨 🧡Ser Educador Físico é muito mais do que prescrever exercícios. É entender que,...
01/09/2026

𝟏º 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 • 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐨 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐅𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐨 🧡

Ser Educador Físico é muito mais do que prescrever exercícios. É entender que, por trás de cada corpo, existe uma história, uma rotina, um sonho e, muitas vezes, uma luta que ninguém vê.

É ter conhecimento para transformar movimentos em saúde, treino em confiança e disciplina em qualidade de vida.

É comemorar cada evolução, cada conquista e até aqueles pequenos passos que, para o aluno, significam o mundo. ✨

Hoje eu celebro a profissão que escolhi e que me permite cuidar, ensinar, acolher e transformar vidas através do movimento.

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física que exercem essa profissão com amor, responsabilidade, ciência e propósito! 🏋🏻‍♀️✨

Que nunca nos falte paixão para continuar colocando mais saúde, movimento e vida em movimento.

Feliz Dia do Educador Físico! 🧡

06/08/2026

Você não deveria precisar se encaixar em um padrão para se sentir importante!

Talvez você já tenha entrado em uma academia e sentido que ninguém percebeu que você estava ali.
Talvez tenha se sentido comparada, ignorada ou até menos importante por não ter o perfil que parecia receber mais atenção.

E eu quero que você saiba: não precisa ser assim.

No Studio Bia Tobara, você não é apenas mais uma matrícula.
Você é vista. Você é ouvida. Você é respeitada. Você é acolhida. 💜

Aqui, não importa quem você é, quanto você ganha, de onde veio ou em que momento do processo você está.

Cada mulher que entra pela nossa porta merece o mesmo cuidado, a mesma atenção e o mesmo respeito.

Porque autocuidado não deveria começar com cobrança.
Deveria começar com acolhimento.

E talvez seja justamente isso que você estava procurando sem saber:
um lugar onde você possa treinar sem medo de ser julgada, evoluir no seu ritmo, ser incentivada quando precisar e, principalmente, sentir que pertence.

Aqui você encontra muito mais do que um treino.

Encontra novas amizades, novas histórias, incentivo, confiança e uma rede de mulheres que estão vivendo seus próprios processos assim como você. 🧡

Você não precisa se sentir invisível para cuidar de si.

Você merece um lugar onde alguém perceba quando você chega.
Onde comemorem suas pequenas conquistas.
Onde conheçam seu nome.
Onde sua evolução importe.

É isso que fazemos aqui!

✨ Se você está procurando um lugar para começar ou recomeçar seu processo de autocuidado de uma forma diferente, me chama no direct com a palavra “QUERO” e eu vou te explicar como funciona o Studio. 💜

01/08/2026

🚨 ATENÇÃO, MULHERES QUE ESTAVAM ESPERANDO POR ISSO! 🚨

Agora é oficial: o time Studio Bia Tobara cresceu! 💜

A Malu chegou para fazer parte da nossa equipe e, com isso, finalmente conseguimos abrir novos horários pela manhã. 🥹✨

Se você sempre pensou:

“Eu queria muito treinar com a Bia, mas não tinha horário que encaixasse na minha rotina…”

Talvez esse seja o seu momento. 👀

⏰ Novos horários disponíveis:
05:00 às 09:00

Sim… para você treinar cedinho, antes do trabalho, antes da correria e começar o dia cuidando de você. ✨

E atenção: as vagas são LIMITADAS.

Não quero que você veja esse post daqui a alguns dias e pense:
“Eu devia ter chamado…”

Então, se você estava esperando uma oportunidade para começar, me chama AGORA no WhatsApp e garanta seu horário. 📲

A Malu chega para somar ao nosso time, mas a essência continua sendo a mesma:

acolhimento, atenção individualizada, correção postural e um treino pensado para mulheres. 💜

E essa é só a PRIMEIRA novidade de agosto. 👀

Tem muita coisa linda chegando por aqui…

Quem vem garantir a vaga das 05h às 09h? 🔥

📲 WhatsApp: (16) 99146-7366

01/08/2026

AGOSTO CHEGOU… e com ele, uma nova fase por aqui. ✨

Eu venho trabalhando em silêncio em algumas coisas que sonhei por muito tempo e finalmente chegou a hora de começar a dividir tudo isso com vocês. 🥹💜

Hoje é só o começo.

Às 14h, eu vou apresentar a primeira novidade desse mês… e posso dizer que ela representa muito mais do que uma simples mudança. Representa crescimento, expansão e a certeza de que tudo aquilo que construí com tanto amor está crescendo. 🥹

Tudo isso foi pensado para vocês. Para que o nosso Studio cresça sem perder aquilo que sempre foi a nossa essência: acolhimento, cuidado, conexão e um treino que transforma de dentro para fora.

Então, se eu fosse você…

⏰ Colocaria o despertador para 14h.
👀 Ficaria de olho nos Stories.
💜 E não perderia o próximo Reels.

Porque a primeira novidade de agosto chega HOJE.

E essa… eu estou MUITO ansiosa para apresentar. 🥹✨

01/08/2026

AGOSTO CHEGOU… e com ele, uma nova fase por aqui. ✨

Eu venho trabalhando em silêncio em algumas coisas que sonhei por muito tempo — e finalmente chegou a hora de começar a dividir tudo isso com vocês. 🥹💜

Hoje é só o começo.

Às 14h, eu vou apresentar a primeira novidade desse mês… e posso dizer que ela representa muito mais do que uma simples mudança. Representa crescimento, expansão e a certeza de que tudo aquilo que construí com tanto amor está crescendo. 🥹

Tudo isso foi pensado para vocês. Para que o nosso Studio cresça sem perder aquilo que sempre foi a nossa essência: acolhimento, cuidado, conexão e um treino que transforma de dentro para fora.

Então, se eu fosse você…

⏰ Colocaria o despertador para 14h.
👀 Ficaria de olho nos Stories.
💜 E não perderia o próximo Reels.

Porque a primeira novidade de agosto chega HOJE.

E essa… eu estou MUITO ansiosa para apresentar. 🥹✨

25/06/2026

Meninaaaas, COMENTEM MUITO e usem a criatividade!
Como seria se fosse um homem comentando no vídeo de treino de um parceiro!
😜

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Rua Nelio Guimarães, 747
Ribeirão Prêto, SP
14025290

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Quarta-feira 05:00 - 21:00
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