Lorena Garcia Studio de dança

Bonequinhas do baby na aula de hoje❤🙆

Mesmo cansadinhas, distribuíram sorrisos .💖

O QUE È O BALLET FITNESS, COMO ELE FUNCIONA ?
O Ballet Fitness nada mais é que um treino baseado nos princípios da dança clássica para tonificar, fortalecer e modelar todo o corpo com fundamentos do Pilates e com exercícios voltados para melhorar a sua postura.
Os benefícios obtidos podem ser similares aos de uma sessão de drenagem linfática, devido à alta frequência de elevações de calcanhares, joelhos e quadris, os quais resultam no trabalho sobre os vasos linfáticos.
Não pense que os benefícios se limitam ao melhor condicionamento de seus músculos, o sistema cardiovascular também pode funcionar melhor com a adoção das aulas de Ballet Fitness.
A sua postura e a saúde de sua coluna também podem ser beneficiadas com a realização dos movimentos das aulas de Ballet Fitness, principalmente pelos alongamentos realizados no início e no fim das aulas.
Lembrando que para mais informações e as inscrições podem ser feitas INBOX!
Venham conhecer!

Boa tarde, meninas!!
Graças a vocês contamos com novas turmas e novos horários, lembrando que as vagas são limitadas!!!
;)