Academia Pavilhão 1

Vem pra Pavilhão! Planos a partir de 75 reais mensais.

Parabéns pela sua incrível conquista no Campeonato de Fisiculturismo! 🏆
Seu desempenho é reflexo de muita disciplina, dedicação, foco e amor pelo esporte. Toda a equipe da Academia Pavilhão I se orgulha de fazer parte da sua trajetória e celebra essa vitória junto com você. Que este seja apenas mais um passo de muitos sucessos que ainda virão! 💪✨

Os biotipos da estética física:

1. Ectomorfo: são geralmente magros, com baixo percentual de gordura corporal e dificuldade em ganhar peso. Eles têm um metabolismo acelerado e uma estrutura óssea fina.

2. Endomorfo: têm uma constituição corporal mais arredondada, com tendência a acumular gordura. Eles têm uma estrutura óssea larga e tendem a ganhar peso com facilidade.

3. Mesomorfo: são naturalmente musculosos e atléticos, com facilidade para ganhar massa muscular e manter um baixo percentual de gordura corporal. Eles têm uma estrutura corporal equilibrada.

Cada tipo físico tem suas características distintas e requer abordagens diferentes no que diz respeito à dieta, treino e estilo de vida.

Para além da genética, no entanto, dentro dos limites genéticos, estas características podem ser modificadas ao longo da vida de acordo com nossos padrões de alimentação, suplementação e dedicação às atividades físicas.
E você? Em qual biotipo se encaixa melhor?

Na foto, nosso querido aluno, um gigante e com força bruta, Leonardo, e Harley Pavilhão.

A atividade física ao longo da vida é essencial para manter a saúde e o bem-estar. Além de ajudar a controlar o peso e melhorar a saúde cardiovascular, a prática regular de exercícios físicos contribui para a prevenção de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. A musculação, em particular, desempenha um papel crucial na promoção da saúde óssea, no fortalecimento muscular e na melhoria da postura e equilíbrio. À medida que envelhecemos, a musculação ajuda a preservar a massa muscular, a densidade óssea e a funcionalidade, promovendo uma maior independência e qualidade de vida na terceira idade. Portanto, é importante adotar a atividade física como um hábito ao longo da vida. A terceira idade pode ser uma fase maravilhosa: maturidade, sabedoria, seletividade, saber valorizar aquilo que de fato merece valor, saber saborear as coisas boas da vida e, tudo isso com saúde e disposição pode ser fantástico! E você, como vai chegar lá?!
Nossa querida aluna, radiante, jovial, iluminada e com disposição incrível!

PAVILHÃO 1 EM REESTRUTURAÇÃO 👊👊

Estamos sempre melhorando para melhor atendê-los!!!

Venha conhecer e fazer uma aula experimental!

"O que não te desafia nao te faz mudar!"

Vamooo que ainda estamos no meio da semana e temos muitos desafios pela frente!!!

Venha fazer uma aula experimental!!!

TURMA DE ZUMBA CONCLUÍDO!!!

Ja começamos a segunda com o pé direito!!!

Eae ja conhece nossa estrutura, venha fazer aula experimental o//

Hoje nossa manhã foi regrada com a turma de Zumba!!!

Venha participar também das aulas agora!!!

Nova programação 💪💪

Bora para mais uma semana, confiram sua aula preferida e marque a aula experimental!!!