29/06/2022
Nossa super dupla dinâmica.
Hoje tiveram um tempinho para um treino em family...! Voa meninas
NAFS Núcleo de Atividade Física e Saúde
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Musculação
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Qualidade de vida
29/06/2022
27/07/2018
Turma de sexta topissimaaaa..... Vai vai vai vai vai
17/03/2016
detonando no funcional
18/02/2016
Betinha detonando no circuito funcional....!! Vai betinhaaaaa
20/01/2016
Hipertrofia de antagônicos: Peito x Costas
Supino reto alternado com barra fixa 4x10
Supino inclinado alternado com puxada alta no pulley 4x8
Peck deck alternado com remada sentado 4x10
Cross over alternado com crusifixo inverso 4x12
Bom treino galera
15/01/2016
De volta aos treinos e sem moleza... vai gabiiii!!!
13/01/2016
Fim de treino das guerreiras..!
Personal Trainer:
*Treinamento Esportivo
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*Treinamento Funcional
*Saúde e Bem Estar
*Grupos Especias (Obesidade, Diabets, Idosos, Hipertensão, etc)
*Treinamento Elitizado
*Boa Forma (melhora da estética e auto estima)
*Hora Marcada
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