Studio de Pilates Cristiane Iozzi

Todo mundo arrumando a postura em 3...2...1..😉

Você tem dormido bem?

Uma boa noite de sono é realmente tudo de bom, concorda? Infelizmente nem todos conseguem ter uma noite de sono tranquila. Existe a dificuldade para dormir e aquela para dar continuidade ao sono durante a madrugada, onde a pessoa desperta várias vezes e dessa forma perde a qualidade do sono. Além disso, má alimentação, estresse e dores musculares podem atrapalhar a sua noite.
Você sabia que o pilates pode modificar essa situação?
Através do trabalho realizado em todos os segmentos do corpo, o método irá causar a liberação de hormônios que promovem o bem estar, relaxamento e alívio das dores fazendo com que você tenha uma boa noite de sono. 💆🏻♀🌙
Vamos fazer Pilates? 😊

Pilates no Calor:

✨Com as temperaturas nas alturas☀️ os exercícios indoor são os mais recomendados para os dias quentes pois evita exposição ao calor e ☀forte. A refrigeração da sala com ar condicionado traz conforto, evitando o aumento exagerado da temperatura corporal e a desidratação.💦

👉O pilates🤸‍♀️ é um método de exercícios praticado indoor e respeita os limites do corpo, evita lesões e fortifica todo o corpo, principalmente, a região abdominal.
Não tem contra-indicação, ou seja, todas as pessoas podem praticar, já que as aulas são elaboradas de forma personalizada de acordo com as necessidades e objetivos do aluno. .
Venha conhecer nosso estúdio e os benefícios do pilates no verão!!! ✌

Bom diaaa ☀️🤸‍♀️

Sim ou com certeza?!🤸‍♀️😉
Desejamos uma ótima semana a todos!!
Venha pilatear com a gente!

"Ser Fisioterapeuta é ter o dom de cuidar das pessoas, amar o próximo e ver em cada olhar de tristeza, uma esperança"💚


Parabéns a todos os colegas desta profissão maravilhosa!!

Temos 10 razões para te convencer!😉🤸‍♂️
Não perca tempo, agende uma aula experimental! 🤸‍♀️
Venha para Studio de Pilates Cris Iozzi!

Movimente-se!

O Pilates é sempre uma ótima opção, ainda mais na terceira idade!
👩🏽‍🦳👨🏼‍🦳
Que tal agendar uma aula com a gente?!

Por aqui, sempre começamos o dia muito bem 🤸‍♀️
Venha você também!
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Outubro é o mês da prevenção e conscientização do cancer de mama! O diagnóstico precoce aumenta de forma significativa as chances de cura! 🎗

Quero saber! 😂
Escrevam aqui nos comentário!