20/06/2022
Certificação em Treinamento Híbrido Funcional método Expert Fitness Trainer.
Valeu Jogadores, fim de semana muito produtivo, tmj!!
ᑕ〇ᗩᑕᕼ ᗩᗰᗩᑌᖇi
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Página destinada a falar sobre qualidade de vida, performance esportiva, movimento humano, prevenção de lesões e como atingir objetivos corporais!
20/06/2022
07/03/2022
Tudo começou com dona Estella, Estella, vó Estella e por final Veia.
Obg por ter compartilhado momentos dessa vida com nós, viagens, festas, serão lembranças boas q irei guardar pra sempre.
Vc foi, é, e sempre será lembrada com todo carinho q vc sempre nos deu.
Vc trilhou seu caminho brilhantemente, agora foi pra Luz.
Te amaremos pra sempre. 🌹
—Vá tranquila q cuidarei do seu bisneto e sua neta tá bom!
Beijos Veia.
💙🌹
19/09/2021
Eu te escolhi
Te escolhi pra ser o amor da minha vida, o meu refúgio, o meu alicerce e a solução de tudo.
Te escolhi porque em você eu encontrei tudo que eu preciso.
Te escolhi porque eu sei que você atravessaria o mundo pra cuidar da minha dor.
Te escolhi porque você merece ter meu coração.
Te escolhi porque eu te quero na minha vida até o meu coração parar de bater.
Te escolhi porque quero ficar velhinho do teu lado, cuidar de você quando tiver problemas na coluna e quando já não formos mais tão saudáveis.
Te escolhi porque te amo, e te escolheria mais mil vezes, se fosse necessário…
Obrigado por ser minha companheira de conquistas e realizações nessa vida!
💍 ❤️
12/06/2021
Feliz dia dos namorados… ❤️
— olhe para alguém como a olha pra Madalena! 😂
“Godo” obg por ser a minha companheira, amiga, parceira de vida.
Feliz dia pra nós, que venham mais dates, te amo ❤️
17/02/2021
Hoje completamos mais um Juntos... essa foto foi da nossa primeira viagem e do nosso Primeiro Sim um pro Outro.
Em meio a Pandemia, poder ter vc ao meu lado e colocando muitas das vezes minha cabeça no lugar, eu sinto que cada dia eu fiz a escolha certa pra minha vida.
Espero poder ter vc sempre comigo, nos bons e maus momentos.
Te amo Fofa
Feliz 4 anos
😍❤️
11/02/2021
📚 Um estudo desenvolvido pela Universidade Estadual Paulista (Unesp), sugere que o hormônio irisina, liberado pelos músculos durante a atividade física, pode ter efeito terapêutico em casos de Covid-19.
📚 Outra pesquisa nacional associa exercícios físicos a um risco 34% menor de internação pelo coronavírus.
O que é esse Hormônio Irisina?
— Esse hormônio é normalmente produzido de modo endógeno durante o exercício físico contínuo.
A irisina é conhecida pela função de modificação metabólica do tecido adiposo branco, que armazena triglicerídeos, lipídios, acumula gordura e pode vir a ser inflamado, tendo função similar ao tecido adiposo marrom.
Esse processo favorece o gasto enérgico, o que torna a irisina um agente endógeno terapêutico para doenças metabólicas, como a obesidade.
O hormônio também tem potencial propriedade anti-inflamatória.
Ou seja...
Libere as academias Sr.
🙏🏼🏃🏻🏃🏻♂️🏋🏼♀️
28/10/2020
👰🏻🤵🏻💐
Na SAÚDE e na DOENÇA
Na ALEGRIA e na TRISTEZA
E porque nos TREINOS também não???
Aulas em casal se torna motivante, um puxa o outro, um corneta o outro k*k e o principal os resultados são em conjunto!
Borá?!
Chame seu parceiro (a) e vamos buscar e colocar as metas e objetivos juntos.
Atendimentos em casa, academia e condomínios.
Agende uma aula experimental.
Mande um direct e saiba mais! 🤟🏻💪🏼
15/10/2020
Parabéns para todos os professores!!
E que nunca desistam, e sigam lutando por mais valorização!!
01/09/2020
Parabéns pra todos os Profissionais da área, que se dedicam, se aprimoram e sempre buscam o melhor pra cada aluno.
Dia 1° de Setembro
Dia do Profissional de Educação Física
21/04/2020
Bom dia Pessoal!!
Gostaria de compartilhar com vcs esse vídeo com relação ao que estamos passando nesse momento de isolamento (Ansiedade e Exercício Físico)
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