13/04/2022
Caiu uma lágrima 🥲de felicidade aqui depois desse depoimento desde fera!!!
Se liga na transformação do .colucci em apenas 1 ano!
“Há 1 ano atrás eu era fumante, sedentário e consumidor frequente de bebidas alcoólicas (ao menos 1 lata de cerveja por dia).
É isso ficou lá atrás, é passado!
Hoje estou assim: disciplinado e colocando minha saúde em primeiro lugar.
Musculação e Corrida são agora hábitos diários, não uma obrigação, mas principalmente uma parte divertida é importante da minha vida.”
Isso é o que fazemos aqui na Academia Universal, ensinamos você a sair do sedentarismo a uma vida de atleta da vida real em pouco tempo!
Isso é o ponto alto do nosso trabalho, SERVIR as pessoas para que elas alcancem esse tipo de transformação.
Parabéns pela linda jornada saudável .colucci
12/02/2022
Parabéns aos Calouros USP 2022.
Nós sabemos bem como é sentir essa felicidade de ver seu nome estampado na lista de aprovados.
Há um tempo eu passei por essa emoção enorme de poder contar a família e aos amigos que eu faria parte da melhor Universidade da América Latina e uma das 100 melhores do mundo 🌎.
Saiba que aqui na Academia Universal tem uma família maravilhosa te esperando para cuidar da sua saúde e seu corpo.
Somos parceiros das Atléticas e também das famosas REPÚBLICAS .xequemate
São 23 anos de história ao lado dos uspianos!!!
E vai uma dica aqui de um VETERANO que viveu e curtiu muito cada momento na :
Viva cada momento intensamente. Vai passar voando! Ame muito seus veteranos. Eles querem o melhor pra você. Se possível faça parte de uma fraternidade dessas que citamos acima. Eles serão a família que você pode escolher.
Ahhh e não se esqueça de estudar pra caramba. Essa Universidade irá abrir muitas portas 🚪 mas você terá que merecer passar por elas.
10/01/2022
Tic Tac… seu tempo está passando!
Tic Tac… o que vai fazer com seu corpo e sua saúde?
2022 já começou e qual seu plano de ação pra viver mais e melhor ao lado das pessoas que você ama?
“Tempo perdido não se recupera. Gaste seu tempo com o que vale a pena!”
Vem pra Academia Universal
29/12/2021
Treino Aeróbio
Realizar 35 minutos de caminhada, trote ou corrida.
*Cada um dentro da sua zona de:
60% VO2Máx.
27/12/2021
Segundou com treino em casa:
Treino Metabólico
3 rodadas seguidas
45 segundos de execução
15 segundos de descanso
1️⃣Agachamento com braços na frente
2️⃣Abdominal Crunch
3️⃣Afundo Alternado com saltos
4️⃣Escalador
5️⃣Elevação pélvica
6️⃣Prancha 4 apoios
13/12/2021
Mais um ano com as graças de Deus e ajuda dos nossos alunos damos início a mais um Natal Solidário da Academia Universal.
De hoje até dia 23/12/2021 estaremos arrecadando Panetones para que possamos doar antes do Natal a famílias carentes.
Vamos juntos espalhar amor e contribuir com aqueles que necessitam um gesto de cuidado.
(Mateus 25:35)
Porque tive fome, e destes-me de comer; tive sede, e deste-me de beber; era estrangeiro, e hospedastes-me.
A nossa maior riqueza está em dar ao outro aquilo que gostaríamos de receber.
06/12/2021
Normalmente quando olhamos uma pessoa que alcança resultados expressivos com sua saúde e seu corpo deixamos de analisar os métodos que ela usou pra chegar lá.
Ignoramos o quanto ela abriu mão de algumas escolhas para conseguir o que conseguiu.
Não se compare com os demais. Às vezes para colhermos os frutos, precisamos de meses ou até anos nos dedicando ao processo.
04/12/2021
A melhor oportunidade do ano chegou!
Nesse mês de Natal a Academia Universal quer antecipar os cuidados com sua saúde.
Esse é o melhor mês do ano para fechar seu plano All In Anual porque...
..Em janeiro vamos reajustar os planos em pelo menos 10%.
Então não deixa pra depois e já garante seu treino de 2022 com o preço de 2021.
Matrículas até o dia 10/12 vão ganhar um presente especial.
29/12/2021
27/12/2021
13/12/2021
06/12/2021
04/12/2021