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Crïs Lima

Como chegar

Te ajudo cuidar da sua saúde através do movimento

Pilates | Natação | Hidroginástica

06/10/2026

Me siga Crïs Lima/Especialista em Dores Crônicas 40+.⚡️.
Nosso corpo é nossa ferramenta mais importante . E ele nos dá sinais quando precisa de reajuste ou está em desequilíbrios.
Método Corpo Inteligente, treina você para entender melhor sua biomecânica e ganhar mais autonomia e leveza na prática dos seus movimentos e no seu dia a dia.

06/10/2026

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Seu corpo está sempre contigo, ele é o seu maior aliado.ele está sempre tentando mostrar alguma coisa que não está em equilíbrio.

E como está sua respiração agora. Esse é uma forma de avaliar seu corpo e antecipar e relaxar e equilibrar seu próprio corpo.

06/10/2026

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Seu corpo está sempre contigo, ele é o seu maior aliado. Ele está sempre tentando mostrar alguma coisa que não está em equilíbrio.

E na maioria das vezes nós não percebemos.
Mas isto é treinável. Isso pode ser aprendido

No Método Corpo Inteligente, eu conduzo você a entender como o seu corpo percebe as coisas, os movimentos e suas dores. Você desenvolve percepções, mas consciência e consequentemente mais autonomia em suas escolhas.

E não é sobre fazer mais.é sobre perceber melhor, compreender e encontrar novas possibilidades de movimento.

Acompanhe essas série de lives que vai trazer mais informações sobre o método.
Crïs Lima - Método Corpo Inteligente.

06/10/2026

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Decidir cuidar mais ou ter mais Saúde é uma escolha .
E talvez não seja tão “difícil” assim.
Detalhes fazem muita diferença .
Começar é o primeiro passo .

O que vc pode fazer de diferente hoje que pode estimular o seu bem estar diário?

As vezes caminhar com mais atenção .. na sua respiração ?
Talvez pensar nos seus pés quando caminha?
Escolha uma coisa simples e perceba suas sensações .
Vale a pena cuidar mais de você .😉

05/10/2026

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Conhecer um pouco mais sobre o nosso corpo pode transformar a forma como percebemos os sinais, como fazemos perguntas e buscamos caminhos para cuidar melhor de nós..

Você já parou pra pensar no que o seu corpo está tentando dizer?

05/10/2026

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Uma boa avaliação.
Um bom Método é um programa de reestrutura muscular com técnicas testadas e validadas.
Alegria e disposição.

O sucesso é só consequência de um bom trabalho .
😉😘❤️

03/10/2026

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A saude do seu quadril também garante a sua saúde íntima.
A respiração , mobilidade de quadril, joelhos ,tornozelos e seu assoalho pélvico são integrados . Nosso corpo é integrado e por isso sempre incluo assuntos e conhecimento sobre saúde integrativa . Precisamos associar naturalmente isso em nosso dia a dia .

Comece por alguns minutos pela manhã e durante o dia inclua alguns minutos . Você vai promover amplitudes e relaxamentos de músculos e articulações importantes .
E com certeza vai soltar algumas tensões acumuladas no dia .

Seu corpo já é extraordinário , agora é começar a olhar para ele e cuidar dessa “performance original”. 😉❤️

02/10/2026

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Quando a gente aprende a perceber o que o corpo está mostrando, começa a desenvolver uma consciência que vai muito além do movimento físico. Começa a perceber padrões vírgulas escolhas reações e possibilidades ainda maiores na própria vida.

30/09/2026

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Um corpo é seu patrimônio mais caro . Um instrumento sagrado. E cheio de infinitas capacidades .
O Método Corpo Inteligente pode te auxiliar a entender e a ganhar mais autonomia em seus movimentos para seu dia a dia .
“Performance também é autoconhecimento em ação .” 😉❤️

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

Site

facebook.com

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