NutriCant Suplementos

Para você que mora sozinho e não está sabendo se alimentar de forma adequada. Acabaram as desculpas !!

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Um pouco sobre a marca Golds Nutricion!

Atuando no ramo de suplementos e fitness desde 1987. Nesses anos todos através de inúmeros cursos, pesquisas, convívio com professores, atletas, nutricionistas, campeões nacionais, mundiais e também experimentando todos os suplementos do mundo, vimos a necessidade do mercado brasileiro de ter um produto de alto nível com preço competitivo em comparação aos importados. Sendo assim após mais pesquisas e adquirindo mais experiência em diversas feiras internacionais de suplementos como o Arnold Classic Expo, decidimos fundar a GoldsNutrition.

Nossa matéria prima é toda importada e terceirizamos com parceiros no Brasil para evazar (pó) e encapsular (cápsulas) nossos produtos.

Temos contrato e patente de nossas marca e dos produtos, farmacêutico responsável e nutricionista. Toda nossa linha de produtos possui registro no Ministério da Saúde e Anvisa, atendendo assim as normas da legislação brasileira.

Vamos esquentar nesse frio com boas energias.!

Nessa época é comum os pratos se tornarem mais calóricos. A temperatura cai e, com isso, muitas vezes bate aquela vontade de comer uma fondue ou tomar um chocolate quente. A explicação disso é que no inverno o gasto energético é maior e o organismo se esforça mais para manter a temperatura corporal.

Mas é bom não abusar. Especialistas apontam que os excessos podem provocar doenças como hipertensão, obesidade e aumentar as chances de problemas cardiovasculares. Por isso é interessante reavaliar a alimentação na estação fria do ano.

Algumas dicas:

1. Alimente-se a cada 3 horas;

2. Não descuide da hidratação, principalmente aqueles que praticam exercícios. Procure intercalar chá ou cafés com a ingestão de água. Com o músculo desidratado, a contração muscular não ocorre de maneira adequada;

3. Nos lanches da tarde, tente consumir bebidas mais quentes, como chás,e cafés sem açucar e gorduras.

4. Os chás verde ou branco, potencializam o emagrecimento. Inclua isso também irá acelerar o metabolismo;

5. Converse com o seu nutricionista para opções mais leves e quentinhas de sopas, cremes e bebidas quentes.

6. Se você estiver fazendo alguma dieta para aumento de massa muscular, não deixe de praticar os exercícios. Não adianta consumir os suplementos se não houver estímulos.

7. Consuma frutas e vegetais ricos em vitamina C e A. Inclua alimentos antioxidantes como os flavonóides (chocolate, suco de uva, vinho tinto de forma moderada) e ricos em zinco.

Café da Manhã Reforçado = Gordura Abdominal

O café da manhã reforçado transforma-se rapidamente de calorias para gorduras abdominais. Cientistas da Universidade de Oxford comprovaram que no período da manhã, essa conversão ocorre de três horas, caso o indivíduo coma muita gordura, como: leite integral, doces, bolachas recheadas, salames, pão, etc..

Para concluir a pesquisa, os cientistas convocaram algumas pessoas para que comessem alimentos gordurosos que tivessem isótopos identificáveis, assim descobriram “rastros” dessas comidas no organismo do voluntário e que em até uma hora o alimento vira gordura enviada pelo sangue.

Enfim, depois de três horas, grande parte da gordura já se alojou no sistema adiposo, e grande parte em volta da cintura abdominal.

Para alegria de todos os que gostam de um café da manhã bem reforçado, essa gordura pode ser queimada facilmente ao longo do dia, principalmente se você faz atividades físicas. Mas se ao longo do dia você continua comendo em excesso, essa gordura indesejada vai se deslocando pelo corpo fixando-se em locais permanentes, como: coxas, costas e glúteos.

A água em nosso organismo além de proporcionar mais saúde e melhor qualidade de vida ainda é responsável pelo nosso bem estar.