Estúdio Sete

“A Gratidão é a memória do coração “
Gratidão à todos que ajudaram a fazer este ano maravilhoso!
Feliz 2020 !!

Dia Nacional do Idoso. Se o curso da vida seguir normalmente, todos seremos idosos um dia. Cuidar bem do idoso é respeitar nosso futuro.

Experiência inesquecível. Conferência com Lo**ta San Miguel.

Começou! Lo**ta San Miguel é uma das principais Elders do Pilates, pois ela – ao lado de Kathy Grant – são as únicas pessoas da história a terem certificação como instrutor assinada pelo próprio.
Hoje Lo**ta é referência mundial do Pilates, sendo a única discípula em atividade.
@ Hotel Premium - Campinas

Que tal uma aula de Pilates logo na segunda pela manhã para já entrar no ritmo da semana e esquentar o corpo neste inverno? 🤸‍♀️🤸‍♀️

Mude a rotina e garanta seu bem-estar! 🤸‍♂️🤸‍♀️

Não é de hoje que as pessoas da terceira idade estão buscando se manter mais ativo para cuidar cada vez mais da saúde. E o método Pilates para idosos pode ser um grande aliado para ajudar nessa fase da vida, os mantendo com uma vida saudável. Entre em contato conosco e saiba mais!
☎️ (16) 3024-8169

Você já ouviu aquela expressão que “frio dói”?
Com a diminuição das temperaturas é mais comum sentir dores no corpo. A prática de Pilates contribui para o fortalecimento dos músculos e a consequente diminuição das dores nas articulações. As partes do corpo que mais sofrem com o frio cortante são mãos, pés e cabeça. Pratique Pilates!

Agende um horário conosco e venha conhecer nossas instalações, no coração de Ribeirão Preto!
(16) 3024-8169 / Rua Sete de Setembro, 590 - Sala 71

E o que é FE-LI-CI-DA-DE para você?
Uma excelente semana a todos (com saúde)!

Praticar Pilates no inverno evita dores comuns da época, pois com o frio a musculatura tende a "encurtar" geralmente na região do pescoço e costas, no método Pilates conseguimos relaxar a musculatura diminuindo os desconfortos musculares. Outro benefício é o fortalecimento do sistema imunológico na prevenção de gripes e resfriados. ❄️❄️❄️

Com a prática regular, de duas ou três vezes por semana, em apenas um mês já é possível sentir o corpo mais forte, equilibrado e com diminuição de dores e desconfortos gerados por tensões musculares.

Venha conhecer o Estúdio Sete, e saiba quais os benefícios que o Pilates pode trazer à sua vida!