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28/07/2023
O whey protein é um dos principais suplementos tanto para quem treina musculação, atividade física intensa ou outros esportes. Embora os benefícios da bebida já sejam conhecidos por ajudar a aumentar a massa muscular, algumas pessoas podem ter dúvida: será que whey protein engorda? Leia esse post e entenda como o whey age no seu organismo!
21/07/2023
Existem algumas vantagens de se consumir whey com água, e outras vantagens de de preparar Whey com leite. Mas saiba que vai depender do seu horario de consumo, da sua individualidade biológica, entre outros fatores. Certo? Então separamos algumas diferenças no consumo com água ou leite.
10/07/2023
Antes de decidir qual o horário você deve ingeri-lo, é importante entender para que serve o whey protein e quais são os seus benefícios para o corpo humano.
São muitas as vantagens para o organismo, mas o whey é mais usado por quem tem o objetivo de ganhar massa muscular. Ele age enviando nutrição proteica para os músculos e, então, reparando danos que o tecido pode ter sofrido durante o treino. Assim, o processo de hipertrofia muscular ocorre de forma mais rápida.
Além desse benefício principal, o whey também:
• Aumenta a energia para o treino
• Libera hormônios anabólicos
• Melhora o sistema imunológico
• Diminui o estresse
• Avança o desempenho durante o treino
• Auxilia no processo de emagrecimento
Para cumprir com esse leque de benefícios, o whey protein deve ser tomado em determinados horários. Entenda nesse post qual é o melhor momento para você tomar a sua dose diária de proteína!
03/07/2023
Deu vontade de comer doce sem sair da dieta? Protein Crisp Integralmédica é a barra de proteína com 13 g de proteína e baixa caloria. . Ótima fonte de vitaminas, minerais e fibras, ajuda a saciar a fome e evitar o catabolismo. A Protein Crisp é uma barra de proteína completa, unindo ótima qualidade na composição de seus ingredientes com praticidade de consumo.. Tem ótima digestão é excelente para quem busca uma opção saudável de alimento proteico para incluir em dietas de variados objetivos como: aumento de massa magra, perda de gordura e reposição de proteínas, por exemplo. Pode facilmente ser utilizada como substituto de alimentos doces, tendo textura macia e crocante. Protein Crisp é formulada com Whey Protein pode ser consumida no pré e pós treino, entre as refeições (lanches intermediários) e substituta de sobremesas.
30/06/2023
Já pensou que seu pré treino pudesse ter estragado?
saiba o que fazer para evitar que ele f**a empedrado!
Apesar desse possível acontecimento, o empedramento do produto não compromete suas propriedades, funções originais e nem coloca sua saúde em risco. Podendo assim ser consumido normalmente!
Porém existem algumas formas de prevenção, para que isso não aconteça com seu produto. Se liga nas dicas que citamos no post acima 👆🏻
27/06/2023
A Creatina Universal é uma das creatinas mais conceituadas e conhecidas mundialmente.Com isso ela sempre foi alvo de fraudes (falsif**ação). Nesse post vamos listar os 3 Principais pontos para você poder confirmar a autenticidade do seu produto.
Obs: Lembrando que a creatina da universal hoje é distribuída oficialmente pelo *grupo crn*.
25/06/2023
Os benefícios do suplemento hipercalórico vão desde do ganho de massa muscular e a facilidade de conseguir atingir as calorias desejadas mais rapidamente. Mesmo com a suplementação hipercalórica o atleta consegue manter sua dieta em perfeito equilíbrio. Já que os suplementos também possuem macronutrientes como gorduras, proteínas e carboidratos.
22/06/2023
Whey protein é um dos suplementos mais famosos do mundo 🌍. No entanto, existem muitas dúvidas e mitos em relação ao seu uso. Nesse post vamos te informar 5 mitos sobre a suplementação desse tão famoso suplemento.