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ID Endurance Interior SP

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Ribeirão Prêto, SP
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Para atletas que querem resultados reais Venha nos conhecer e agende uma (01) semana de experiência gratuitamente. Aqui sua saúde está em primeiro lugar.

Voltada para o treinamento e melhora da sua performance, a Triple Assessoria Esportiva foi criada para você que tem interesse em "Triplicar o seu desempenho".

01/10/2026

Calendário Outubro HUB Ribeirão Preto

24/09/2026

legenda interior:

FORÇA TAMBÉM FAZ PARTE DA PERFORMANCE!

No CT da ID, trabalhamos força, potência, estabilidade e controle para preparar o corpo para as demandas de cada esporte.

Um treino de força bem planejado faz diferença na sua performance.

Conheça o CT ID!

17/09/2026

Corredor por essência e movido pela busca de superar seus próprios limites, João encontrou na corrida uma forma de se desafiar e evoluir a cada treino.

Formado em Educação Física, união a paixão pelos esportes à profissão.

Como coach, traz para o dia a dia dos atletas o cuidado na preparação física de cada um no centro de treinamento e a experiência de quem está na estrada, unindo prática e aprendizado contínuo para caminhar ao lado de cada atleta em sua própria jornada de evolução.

Seja bem-vindo à ID Interior, João Carniel

15/09/2026

Legenda:

NICE, FOI INCRÍVEL 🇫🇷🌍

Um dia daqueles que f**am na memória.

34 atletas
34 histórias
34 medalhas

Foram muitos treinos, renúncias, dúvidas, conquistas e muita dedicação.

Mais do que uma linha de chegada, f**a a experiência, o aprendizado e o orgulho de ter vivido esse Mundial juntos.

11/09/2026

DO ESTÍMULO À ADAPTAÇÃO 🧠⚡️

Será que quando treinamentos melhoramos automaticamente?
Na verdade isto é o que imagimamos, queremos...mas a realidade é um pouco diferente! O treino gera o estimulo, a perturbação fisiológica que, dependendo do que acontece nas horas e dias seguintes, pode ou não resultar em adaptação.
Fatores como sono, nutrição, disponibilidade energética, tempo entre os estímulos e estresse geral fazem parte desse processo...ou seja a “CARGA DE VIDA” conta!

Não é incomum, dois atletas podem realizar exatamente a mesma sessão e apresentar respostas diferentes...alías isto é esperado! Aqui entra um dos mais importantes papeis do treinador...

Quanto desse estímulo o atleta está realmente conseguindo transformar em adaptação?

Lembre-se que o objetivo final não é simplesmente acumular treino, horas e posts interessantes...mas sim, criar estimulos adequados que permitem a devida absorçào desta carga!!!

09/09/2026

DIA 1 | TIME ID EM NICE 🇫🇷 🌍

O Mundial já começou para o nosso time!

Primeiro dia em Nice, reconhecimento de percurso, últimos ajustes e aquela energia que só quem conquistou uma vaga para estar entre os melhores do mundo conhece.

Agora é viver cada momento, confiar em todo o trabalho feito até aqui e aproveitar essa experiência única.

09/09/2026

Quatro dias em que o esporte ditou o ritmo.

Treinos, estratégia, aprendizado, troca e convivência.

Voltamos diferentes de como chegamos. Mais preparados, mais conectados e prontos para o próximo desafio.

Isso é viver o endurance. Isso é ID. Em breve informações da próxima edição.

Apoio:

Michelob Ultra Brasil
Hotel JP Ribeirão Preto Resort e Convenções
Red Bull Brasil 🇧🇷
Iguatemi Ribeirão Preto
SPICY TUNA
Iraja Frios®

07/09/2026

Camp ID acontecendo!

Dias de muito treino, troca e histórias para contar.

Entre uma sessão e outra, café, novas conexões e aquela sensação de estar vivendo o esporte de verdade.

Um pouco do que já aconteceu por aqui nos últimos 3 dias!

E claro, com a Michelob Ultra Brasil sempre junto com a gente, deixando os momentos pós-treino ainda mais gostosos!

• fotos (1-18) giuliana caliri

04/09/2026

HEAT TRAINING: o que define o estímulo?

Durante anos, a temperatura central foi uma das principais referências para controlar sessões no calor. Mas será que ela conta toda a história?

A sudorese e a consequente redução aguda do volume plasmático também fazem parte do estímulo. Com exposições repetidas, recuperação e reidratação, uma das principais adaptações é a expansão do volume plasmático, que favorece a resposta cardiovascular.

Por isso, além da temperatura, a perda de massa corporal e a taxa de suor podem ser ferramentas práticas para monitorar o heat training.

Ponto importante aqui é não achar que 38,5–39 °C ou ~1 kg são números mágicos ou referências que funcionam para todos. Lembre-se de que a resposta ao calor depende do atleta, ambiente, aclimatação, intensidade, duração e capacidade de sudorese.

Talvez o ponto aqui não seja apenas se expor ao calor, mas qual estresse fisiológico esse calor irá produzir no meu atleta?

E sempre...

dose, controle e individualização.

Ref.: Lundby & Robach, 2025; Nybo, Rønnestad & Lundby, 2014.

02/09/2026

CAMP IS CALLING! Falta pouco para o nosso Camp!

No dia 04 de setembro, a ID te espera para viver o esporte por inteiro, com treinos, palestras no Hotel JP Ribeirão Preto Resort e Convenções, experiências com Red Bull Brasil 🇧🇷 e Michelob Ultra Brasil, momentos especiais no Iguatemi Ribeirão Preto e muito mais.

Para quem ficou de fora dessa edição, não se preocupe: ano que vem tem mais!

Nos vemos dia 04!

Endereço

Rua Platina 104
Ribeirão Prêto, SP
14020-730

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
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Sexta-feira	08:00 - 18:00

Site

http://www.triple.com.br/

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