Naufel Tennis

As alavancas do forehand e backhand são a base para potência e controle.
E é assim que começamos: com fundamentos bem trabalhados🎾💙

O tênis como ferramenta de desenvolvimento: coordenação, foco, disciplina e diversão em cada aula 🎾

Para mais informações de aulas infantis:
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Seu fim de semana agora é em família… e na quadra!
Se você é aluno ou sócio da Naufel Tennis, chegou o plano perfeito pra curtir momentos incríveis com quem você mais ama!

Com o Plano Família, todos os sábados e domingos você garante a quadra reservada exclusivamente para jogar com seus filhos, com conforto, segurança e muita diversão.

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🎾 saúde mental no tênis: o jogo além da quadra 🎗️

o tênis é um dos esportes mais desafiadores psicologicamente. diferente de modalidades coletivas, o atleta está sozinho em quadra, lidando com pressão, ansiedade e expectativa a cada ponto.

segundo a associação internacional de saúde mental no esporte (ismh, 2023), até 35% dos atletas de alto rendimento enfrentam problemas relacionados a ansiedade, depressão ou burnout. no tênis, esse número tende a ser ainda maior pela solidão e rotina intensa de viagens.

o pedagogo alexandre colagrai (unicamp) reforça: “a saúde mental é um componente essencial para o desempenho. sem boas condições emocionais, até a preparação física se torna comprometida.”

por isso, o apoio psicológico não é apenas para momentos de crise — ele fortalece a resiliência, ajuda no controle das emoções e cria um equilíbrio entre vida pessoal e carreira.

como disse joão fonseca, promessa do brasil:

“no fim das contas, o tênis é muito mental. posso estar bem tecnicamente e fisicamente, mas se não estou bem mentalmente, não vou conseguir jogar meu melhor tênis.”

💛 neste setembro amarelo, o recado é claro: cuidar da mente é cuidar da vida.

Você já deve ter visto aquela terminação do golpe que para na barriga, parecendo um “bracinho de dinossauro 🦖”. Engraçado, mas pode virar um vício difícil de corrigir depois.

A terminação do golpe é fundamental porque ela finaliza o movimento de forma completa e natural. Quando o braço chega até o ombro, por exemplo, o corpo trabalha junto: há rotação, transferência de peso e um movimento mais solto, o que gera mais potência, controle e segurança no golpe.

Por isso, é essencial ensinar desde criança: quanto antes o hábito certo é formado, mais natural e eficiente será o golpe no futuro.

Saque bem feito começa na infância!

No tênis, um detalhe faz toda a diferença: a empunhadura correta. Corrigir desde os primeiros passos é essencial para evitar vícios técnicos que podem acompanhar o atleta por toda a trajetória. Quanto antes a criança aprende a sacar da forma certa, mais natural será sua evolução.

Segundo a ITF (Federação Internacional de Tênis), praticar o saque ainda na infância desenvolve coordenação motora, equilíbrio, percepção espacial e, principalmente, autoconfiança.

O treino de saque, desde cedo, é feito com disciplina e atenção à técnica, mostrando que cada detalhe hoje é um investimento no futuro dentro das quadras.

Aprender brincando: o tênis na infância vai muito além da raquete! 🎾

Durante as atividades em grupo, como a da foto, as crianças desenvolvem habilidades fundamentais para o jogo e para a vida:

🔹 Equilíbrio: essencial para manter o controle corporal nos movimentos.
🔹 Mudança de direção: ajuda na agilidade e na resposta rápida durante os pontos.
🔹 Cooperação: promove o respeito, a empatia e o espírito de equipe.

Tudo isso acontece de forma leve e divertida, fortalecendo a base motora e social da criança e mostrando que crescer jogando é também crescer convivendo! 🎾

Turma Bola Azul – Centro de Treinamento Naufel Tennis

🎾 09 de Junho – Dia do Tenista
Hoje celebramos a paixão, a garra e a dedicação de todos que vivem o tênis com o coração!
Parabéns a cada tenista que transforma esforço em conquista dentro das quadras. 💪🔥

Aqui tem aula, tem risada e muito tênis do jeitinho que a gente ama! Na Naufel Tennis, aprender é leve, divertido e sempre cheio de bons momentos!🎾

Sol, tênis e aquele forehand afiado na Naufel Tennis! Aqui a performance anda junto com a diversão. Vem viver essa experiência com a gente!🎾🏆

(16) 99764-1486
Secretaria Academia Naufel Tennis