Por Letícia Gigante
Transformamos sua DOR em força e flexibilidade. No Satus sua coluna ganha saúde e sua postura, confiança.
✨12 anos de Pilates
04/08/2026
Aqui no Satus estudamos e nos aprofundamos no método pilates e no seu corpo, na anatômica e no que acontece em todo o sistema. Encontramos a CAUSA da dor através dos movimentos do pilates clássico.
Você não tem que se acostumar com a dor e nem conviver com ela, venha para o Satus e vamos com certeza reorganizar e deixar o seu corpo com funcionalidade
Estamos te esperando, agende seu horário
📲(16)98182-4241
As canetas emagrecedoras têm transformado a vida de muitas pessoas e, quando bem indicados e acompanhados por um médico, podem trazer benefícios importantes para a saúde.
Saiba que existe muito mais para cuidar do que apenas o número da balança.
Nossa equipe está preparada para ajudar você a preservar sua musculatura, melhorar a qualidade do movimento e atravessar esse processo com um corpo mais forte, funcional e sem dor.
Emagrecer é importante, mas emagrecer mantendo a saúde e a função do seu corpo é ainda mais, nosso papel aqui no Satus é cuidar do seu corpo nesse processo!
👉 Se você está usando uma caneta emagrecedora e quer preservar sua força, evitar dores e passar por esse processo com mais segurança, envie uma mensagem para o Satus (16)98182-4241
Será um prazer ajudar você a cuidar do seu corpo além da balança.
27/07/2026
Seu corpo responde aos seus hábitos.
Músculos, coração, ossos e cérebro mudam de acordo com a forma como você vive.
O exercício não transforma apenas sua aparência. Ele fortalece os sistemas que mantêm você saudável, independente e sem dor.
Cada treino é um investimento no corpo que você terá daqui a 10, 20 ou 30 anos.
Comece hoje. Seu futuro vai agradecer.
SEJA SATUS e agende sua aula 📲(16)98182-4241
Aluna Andrea Crivellenti Ávila Curti pratica pilates aqui no Satus com a professora Maria Clara Moraes ela é uma aula que AMA exercício faz musculação, joga tênis e tem o pilates como aliado na semana para complementar e completar o dia a dia!
Você também pode ter o pilates como seu aliado. Entre em contato com a gente (16)98182-4241 venha saber como Satus funciona e agendar seu horário!
Esperamos você para ter uma visa com muita saúde, sem dor e corpo cheio de postura
Você sabia????
que o músculo encurtado, uma fáscia rígida e uma articulação com pouca mobilidade não conseguem produzir força com a mesma qualidade. Quanto melhor o seu corpo se move, melhor ele consegue gerar força.
É exatamente aí que entra o Pilates. Nós desenvolvemos controle motor, propriocepção, mobilidade, flexibilidade e estabilidade, para que seu corpo use essa força da maneira mais eficiente possível.
E aí me conta? Você pratica PILATES E MUSCULAÇÃO?
Se você faz só musculação, te convido a fazer uma aula de Pilates para ver o quando sua musculação ficará mais eficiente e seu corpo mais forte e inteligente!
Agende sua aula (16)98182-4241
20/07/2026
Amanhã contamos para você mais sobre isso! Mas saiba que treinar as duas modalidades é o melhor que você faz para seu corpo. Nem um nem só o outro!
Durante essa semana falamos bastante sobre as diferenças entre o Pilates Clássico e o Contemporâneo. Mas nada é mais verdadeiro do que ouvir quem já praticou os dois.
Assista até o final e me conte: essa fala também mudou a sua visão sobre o Pilates?
✅ sim ❌ não?
No SATUS preservamos o método clássico, não misturamos modalidades, não inventamos moda, preservamos a sua história e priorizamos resultado!
Você que já tentou de tudo, já fez Pilates e não teve resultado, já sentei dores e até machucou no Pilates, venha para o SATUS tenho CERTEZA que você vai se surpreender
📲(16)98182-4241 na estamos esperando sua mensagem para agendar a aula!
07/07/2026
Nem todo Pilates é igual. E isso faz diferença nos seus resultados.
Na Satus, escolhemos o Pilates Clássico porque acreditamos na força do método original.
Aqui, você não encontra uma sequência de exercícios aleatórios.
Você encontra:
✔️ Um método com lógica.
✔️ Uma progressão pensada para o seu corpo.
✔️ Exercícios que têm um propósito.
Cada movimento prepara você para o próximo. É assim que construímos força, controle, mobilidade e qualidade de movimento.
É por isso que quem conhece o Pilates Clássico percebe a diferença.
📍Se você quer entender como esse método pode transformar o seu corpo, envie CLÁSSICO no direct ou agende sua aula experimental. Vamos mostrar essa diferença na prática.
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05/07/2026
🇧🇷 Hoje é dia de torcer pelo Brasil. Mas uma pergunta…
Seu corpo está preparado para aproveitar momentos de descanso e diversão ou você já está com a dor nas costas, no pescoço ou no quadril?
Muita gente acha normal sentir o corpo travado depois de caminhar, brincar com os filhos, viajar ou ficar algumas horas em pé.
Mas isso NÃO é normal!
O Pilates Clássico não prepara você apenas para a aula. Ele prepara você para a vida.
Para vibrar em cada lance, descansar de verdade e viver seus melhores momentos com um corpo que responde ao que você pede — e não com um corpo que limita.
Que hoje a única tensão seja a do jogo. 🇧🇷💚💛
📍No Satus Pilates Clássico, nosso objetivo é simples: fazer com que você tenha liberdade para viver sem dor
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E bora torcer!!!! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
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