Michelle Rodrigues

Saber respirar sem dúvida muda tudo.
Além dos benefícios físicos, está diretamente relacionada para nas questões emocionais.
Saber respirar é essencial.

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A respiração bem realizada durante as atividades físicas são um grande aliada para melhora da performance.
Experimente vocês vão sentir os benefícios na prática.

Você sabe respirar corretamente?
Nesse post listamos algumas das vantagens de um bom ato de respirar.

Toda magia e plenitude que faz parte desse momento, desse lugar ♥️🤰🏻💪🏼 @ Studio Pilates Mariana Jabali

Tbt especial 💙

Hoje é dia de tbt, ah que saudade de tudo e todos envolvidos nessa foto, nessa fase ♥️

Tbt de segunda 🤗

A vida por um ponto de vista diferente 🙃😍

São poucas horas que as coisas mudaram e já me bateu uma imensa saudade dessa rotina.
Minha companheira diária ,todos os queridos alunos (amigos), compromisso com horário, aulas, postagens, desafios, conversas, enfim tudo que completou minha vida profissional e pessoas durante esses anos.
O conforto é a certeza de saber que me levou a esse período longe é a minha realização pessoal em completar minha vida com a chegada de mais um príncipe 💙💙.
Obrigada por todas as alegrias e superações que me proporcionaram até hoje.
Muito amor envolvido ❤️