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Mateus Abdala

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06/06/2026

Se quer um peitoral desenhado, não existe atalho.

Existe consistência.
Existe carga progressiva.
Existe fazer o básico bem feito, treino após treino.

Cada série conta.
Cada repetição importa.
Cada dia soma.

O shape que você quer é construído nas escolhas que você faz hoje. 💪🔥

Vem pro meu time

Academia Shape

18/05/2026

Se liga nessas dicas para quem busca hipertrofia muscular 💪😉

Vem pro meu time

17/05/2026

Quer ficar bom em algo?
Repita.

Os fortes repetem.
Os disciplinados repetem.
Os que vencem… repetem até virar automático.

Treino não é motivação.
É repetição diária mesmo quando ninguém está vendo.

Seu resultado é só a soma do que você insiste em fazer todos os dias.

🔥 Quer transformar seu físico de verdade? Me chama, link na bio

Photos from Mateus Abdala's post 10/05/2026

Faça o que te faz bem 💪😎

Photos from Mateus Abdala's post 07/05/2026

Seu físico não mente: ou você evolui, ou acumula desculpas. A maioria sabe o que precisa fazer, mas poucos têm coragem de sair do conforto e executar todos os dias.

Se você quer começar e finalmente ter resultado de verdade vem pro meu time 💪😎

Link na bio

Photos from Mateus Abdala's post 21/04/2026

Hora de fazer o que ninguém pode fazer por mim 💪😜
Faz não pra ver se sai do lugar 😉

Photos from Mateus Abdala's post 18/04/2026

Conforto é bom…
mas não constrói nada que você realmente admire.

Levanta e faz o que precisa fazer !
Treina ! Come certo ! Faz cardio !

Vem pro time

Photos from Mateus Abdala's post 17/04/2026

Ultimamente tenho curtido mais o processo do que qualquer resultado, esse é consequência.

Treinar, comer bem, ajustar algumas coisas… e ir vivendo.
Sem pressa, mas sem sair do caminho.

No fim, quando você entende o que tá fazendo, tudo flui melhor.

Vem pro time ! 💪😄

Photos from Mateus Abdala's post 04/04/2026

Shape em dia.
Mente leve.
Gratidão pelo processo.

Quer fazer parte do time?
Link na bio.

Photos from Mateus Abdala's post 03/04/2026

Shape não vem de motivação.
Vem de constância.
Fazer o que precisa ser feito, todos os dias.

Vem pro time

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Localização

Ribeirão Prêto

Categoria

Treinador(a)

Site

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Ribeirão Prêto, SP