Mateus Abdala

Enquanto muita gente culpa a genética, eu faço o que precisa ser feito. O resultado vem 💪😎

Qual sua escolha ?
Vem pro meu time

O shape que você sonha começa com a decisão de não desistir. Comece hoje, mantenha a constância e deixe os resultados falarem por você. 🔥💪
Vem pro time
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Domingo. Treino de perna.

Não é o treino que você quer fazer. É o treino que precisa ser feito.

Quem busca resultado não escolhe o dia. Vai lá e faz.

Vem pro meu time

Aquele confere pós treino pra registrar o Pump do shape 💪😎

#ᴛʙᴛ do meu turistando em Curitiba 💪😉
Um pouquinho de tudo que conheci pra lembrar depois

Seu corpo não muda porque você aparece na academia.

Ele muda quando o treino exige evolução.

Treine com técnica, intensidade e coragem para progredir as cargas.

Quem foge do esforço também foge dos resultados. 💪🔥

Se você quer costas grandes de verdade, para de ficar inventando moda.

Esses 5 exercícios nunca saem do meu treino:
• Puxada aberta
• Puxada fechada
• Remada aberta
• Remada fechada
• Crucifixo inverso

Com eles, você trabalha todas as regiões das costas e constrói um dorsal completo.

O básico, feito bem feito, sempre funciona.

Quer um shape padrão? Vem pro meu time. 💪

O shape não é só para ficar bonito sem pelado. Também te dá liberdade para explorar novos lugares, caminhar sem limitações, viajar e viver experiências que ficam para sempre na memória.
Hoje foi o trem da Serra Verde até Morretes. Amanhã, qual vai ser a próxima aventura? 🚂🌿
Vem pro meu time e construa um corpo forte e funcional. 💪😎

Peitoral não se conquista na sorte. Se constrói 💪😎

Se o seu objetivo é encher a camiseta e tirar a vergonha de ficar sem ela, vem pro meu time.