Meia de Rio Claro

⚠️ Não adianta só correr. Tem que ter estratégia.

Faltam pouco menos de 12 semanas. Para chegar bem no dia 24 de Maio, sua planilha precisa ter esses 3 pilares que o Alex citou.

1️⃣ Intervalado (Velocidade)
2️⃣ Fartlek (Ritmo)
3️⃣ Contínuo (Resistência)

Marque seu treinador aqui e pergunte: “Qual é o de hoje?” 👇

⚠️ A CONTA FECHA: FALTAM 14 SEMANAS.

Você olhou o calendário e achou que era tarde demais?
Errado. Você está no timing perfeito.
Uma preparação sólida para 21km exige de 10 a 12 semanas.

Hoje, dia 17/02, faltam exatas 14 semanas para a Meia de Rio Claro.
Ou seja: dá tempo de fazer a base, o específico e o polimento. Sem desespero.
E se 21km ainda assusta? Temos os 5km e 10km para você não ficar de fora da festa.

🏁 O cronômetro começou a rodar a seu favor.
Marque seu amigo que vai treinar junto com você pra essa Meia! 👇

Dizem que a corrida é um esporte individual. Mas quem vê o Ari e a Priscila na pista, entende na hora: o verdadeiro esporte é a parceria.

O Ari encontrou na corrida muito mais do que exercício. Encontrou liberdade, confiança e um motivo para sorrir. E a Priscila? Encontrou uma nova forma de caminhar lado a lado com o irmão.

Na Meia de Rio Claro, acreditamos que a rua é de todos.
Nossa estrutura e segurança existem exatamente para isso: para que famílias inteiras, independente dos desafios, possam viver a emoção de cruzar a linha de chegada.

🎥 Dê o play e conheça essa história de amor e superação.

A inclusão não é um favor. É o nosso dever. E ver o Ari com a medalha no peito é a nossa maior vitória. 🏅

👇 Marque aqui quem é o seu parceiro de corrida que nunca te deixa desistir.

Não é sobre correr. É sobre viver.

Histórias como a do Victor nos lembram o porquê de fazermos o que fazemos.
O asfalto não julga quem você é. Ele só devolve o que você entrega.

Em 2026, venha escrever o próximo capítulo da sua história.
As inscrições estão abertas.

🏁 FOI DADA A LARGADA!

As inscrições para a Meia Maratona de Rio Claro 2026 estão OFICIALMENTE ABERTAS.

Chega de desculpas. A hora de assumir o compromisso com você mesmo é agora.
✅ Primeiro Lote Liberado (o menor valor).
✅ Kit Básico e Kit Premium.
✅ A prova mais rápida do interior.

CORRA PORQUE ESSE LOTE É LIMITADO!

Link de inscrição na Bio.

#2026