Surya Yoga - Rio Grande

A partir desse sábado, às 10h10, nós daremos início ao nosso grupo de Meditação Terapêutica, um momento para aquietar nossa mente, se conhecer e se conectar com a nossa melhor versão.
Venha fazer uma aula experimental gratuita.

Evitar lesões é fundamental para quem busca consistência nos treinos e resultados a longo prazo.
Para treinar de forma inteligente, é necessário conhecer seu corpo, respeitar seus limites e utilizar técnicas adequadas de execução de exercícios. A má postura e o uso incorreto de cargas são causas comuns de lesões que podem ser evitadas com a orientação correta.
O SuryaMob conta com profissionais qualif**ados para acompanhar seu desenvolvimento, corrigir erros e personalizar seus treinos, garantindo que você alcance seus objetivos com segurança.
Não é apenas sobre treinar mais, é sobre treinar melhor, evitando lesões e aumentando a qualidade de vida!

Nesse sábado teremos um aulão de Meditação guiada, um momento de reconexão com nós mesmos, de forma leve e descomplicada.
Sábado, dia 25 de Abril, à 10h.
Vagas limitadas

Sempre teve curiosidade de se aprofundar na Filosofia do Yoga e não sabia onde encontrar?
Você sabia que através do Yoga nós mudamos completamente nossa visão de mundo e de nós mesmos?

Então se prepara por que vai começar mais uma turma de Filosofia do Yoga / Formação de Instrutores Surya.

O curso poderá ser feito presencialmente ou online, facilitando para os alunos que moram em outras cidades / países, teremos mentorias exclusivas, materiais bônus e todo um suporte para quem deseja se formar um excelente instrutor de Yoga.

Nossa escola já formou alunos de muitas cidades do Brasil e de outros países, sempre com uma linguagem acessível e de fácil compreensão.

A formação será dividida em 10 encontros práticos (sábado manhã e tarde), sendo 1 por mês, conteúdo teórico em pdf e videoaula gravada que poderá ser assistido a hora que f**ar melhor para vocês, grupo exclusivo no whatsapp para tirar dúvidas.

Inicio das aulas em março.

Para maiores informações, chama a gente no whatsapp ou na DM.

Não tem mais desculpa para não estar fazendo uma atividade física.
Gratuita, sem necessidade de equipamentos, no conforto da sua casa.
Terças e quintas, das 7h às 7h30, e ainda f**a gravado para assistir depois.
Aproveite para ter um 2026 livre de dores.

2026 chegou, e com ele a nossa primeira aula aberta do ano, em parceria com a , faremos uma aula de Yoga na Praça Saraiva, aberta e gratuita para toda comunidade.

Quando: sábado, dia 3/01
Horário: 18h

Leve um tapetinho ou toalha para colocar no chão!

Muitas pessoas sofrem lesões em atividades diárias e corriqueiras por falta de força muscular e equilíbrio.
É muito comum as pessoas procurarem um "culpado", do tipo: - Eu não fiz nada diferente do que estou acostumado, então não sei por que me lesionei!
O SuryaMob é uma maneira ef**az de prevenir esses problemas, pois fortalece os músculos estabilizadores, melhora a postura e aumenta a flexibilidade.
Ao praticar exercícios específicos, é possível corrigir desequilíbrios e prevenir lesões futuras. Na nossa escola, estamos preparados para elaborar um plano de treino que fortaleça seu corpo de forma equilibrada e saudável, ajudando você a evitar lesões e melhorar sua performance em atividades do dia a dia.
Não deixe que coloquem medo na sua cabeça!
Uma vida sem dor é possível!
Agende já sua aula experimental!

Feliz Natal, queridos!
Desejo a vocês e seus familiares muita luz, amor e prosperidade!
Namastê