Academia miss fitness

Academia miss fitness Uma academia de musculação exclusiva para mulheres

14/07/2026

A equipe das Mariazinha ganharam essa 😂

01/07/2026

Em julho, você volta a treinar SEM taxa de rematrícula!
Aproveite essa oportunidade por tempo limitado e recomece com a gente.
Chame no direct! 💪

24/06/2026

Obrigada a todas que participaram e entraram na brincadeira. Foi muito divertido ver a criatividade de cada uma. Com certeza teremos mais dias assim! 🥰

17/06/2026

Quando você faz de tudo… menos o búlgaro. 😂
Confessa /comenta aí qual exercício faria você subir no espaldar para fugir? 😂👇

26/05/2026

Subir escada nunca foi tão eficiente 🔥

A escada de cardio é um dos aparelhos que mais acelera o coração e ativa pernas e glúteos ao mesmo tempo 💪

✔️ Queima muitas calorias
✔️ Fortalece pernas e bu**um
✔️ Melhora o fôlego
✔️ Aumenta a resistência física
✔️ Treino intenso e rápido !

20/05/2026

Quando as instrutoras começam a fofocar 😭
automaticamente as alunas esquecem toda a ficha e começam a treinar no improviso!😂

07/05/2026

A instrutora cansou de repetir ‘mantém o cotovelo parado’ no tríceps na polia 😂💪
Então partimos para métodos mais… eficientes 🤝🤣
Porque nesse exercício ,o segredo é esse: cotovelo parado e execução certinha 🎯
Se mexer o braço, a personal toma providências

📸 ANTES x DEPOIS. ✨ RESULTADOS QUE FALAM POR SI (Potencializados com Personal Trainer e nutrição orientada .sch )Diferen...
30/03/2026

📸 ANTES x DEPOIS.

✨ RESULTADOS QUE FALAM POR SI (Potencializados com Personal Trainer e nutrição orientada .sch )

Diferença visível não só no peso… mas no formato do corpo 👇
🔻 ANTES:
• Maior acúmulo de gordura abdominal
• Cintura menos definida
• Região inferior do abdômen mais projetada
• Coxas com menos definição
• Postura mais relaxada

🔺 DEPOIS:
• Redução significativa da gordura abdominal
• Cintura mais marcada (efeito ampulheta começando 👏)
• Abdômen mais firme e menos projetado
• Coxas mais definidas e com melhor contorno
• Postura mais alinhada (já muda MUITO a estética!)

💥 O que fez a diferença:
✔️ Constância no treino
✔️ Treino bem direcionado (principalmente membros inferiores + core)
✔️ Ajustes na alimentação
✔️ Disciplina (mesmo sem motivação todos os dias)

🚨 Detalhe importante:
Não é só emagrecer…
É modelar o corpo — e isso vem do treino certo!

E o melhor: isso é só o começo 😮‍🔥

Quem quer resultado de verdade precisa parar de começar e desistir… e começar a CONTINUAR! 🚀

Bora ser a próxima transformação? 💖”

24/03/2026

Ela treina superiores, sim…
porque mulher pode (e deve) ser forte em tudo 💪✨

Sem comparação.
Sem pressão.
Só evolução no seu tempo.

💖 Vem treinar com a gente
Um espaço feito pra você se sentir segura, linda e forte.

Endereço

Rua Jose Pscheidt
Rio Negrinho, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 15:00

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