Studio XV Cross Pilates

22/09/2026

19/09/2026

Vai arriscar? Kkkkkk

08/09/2026

Sabe pq? Pq para evoluirmos em posturas ou exercícios mais elaborados precisamos de estrutura….

Quando pensamos em primeira aula de pilates ja imaginamos aquela aula super avançada que vemos na internet, porém para chegarmos a esse nível de força, flexibilidade e coordenação, precisamos começar do básico.

E quando falamos em básico, nós referimos ao básico com estratégia, com avaliação e estudo sobre as suas necessidades, queixas e objetivos, o que te trouxe aqui e o que você pode alcançar com o nosso auxílio.

Estamos aqui sempre para te ajudar a encontrar a sua melhor versão 🥰

31/08/2026

Trabalhar a mobilidade de ombros, coluna torácica, fortalecimento da região dorsal, é o segredo para manter uma postura mais saudável e principalmente, diminuir dores!!

E com o pilates, conseguimos trabalhar todas essas questões de maneira muito efetiva!

Aqui no Studio XV Cross Pilates estamos preparadas para ouvir e trabalhar em cima das suas necessidades e objetivos!

Conte conosco 😍

27/08/2026

São detalhes que importam! Sempre quando estamos fazendo um exercício, o controle e posição correta para executá-lo fazem toda a diferença.

Você consegue perceber a diferença que essas correções fazem na melhora dos seus resultados? E principiante, para evitar compensações, dores e até mesmo lesões, exercício físico orientado e direcionado, faz toda a diferença 😍

29/01/2025

“Pilates é mais do que exercício, é conexão entre corpo e mente. Cada movimento fortalece, alonga e traz equilíbrio, transformando não só o físico, mas também a energia do dia. Respire fundo, sinta o momento e permita-se evoluir. ✨💙 ”