Kailasa Filosofia Yoga Terapias

Sensação de cansaço extremo não é normal.

Mas não se preocupe! Estamos aqui para confortá-lo(a) e dizer que não está sozinho(a).

Praticando a postura Halasana, você pode acabar com essa indisposição e aumentar a sua energia no dia a dia.

Agende sua aula experimental e sinta, na prática, todos esses benefícios!

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Quando por um instante se perder de si mesmo(a): Pare, respire, entre em contato com seu interior e lembre-se de que a felicidade que procura já existe dentro de você!

Entre em contato com a gente, agende a sua aula experimental e vivencie essa felicidade.

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Que em 2023 possamos ter mais amor e paz. Aproveite esse novo ciclo para praticar Ahimsa.

O Ahimsa, a não-violência, baseia-se em atitudes como não agredir, não matar, não machucar e nem causar nenhum tipo de dor a nenhum ser vivo. É a raiz de todas as outras normas morais e éticas que fazem parte do Yoga.

Existem maneiras simples de praticá-lo:
✨Cultivando pensamentos positivos;
✨Sendo amoroso(a) com todos os seres;
✨Cuidando da Mãe Terra;
✨Resolvendo conflitos de forma pacífica;
✨Meditando.

Desejamos a todos um Feliz Ano Novo!

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O chakra do coração ou chakra Anahata é o quarto dos sete chakras principais, localizado no centro do esterno ao nível do coração.

Sinais de que o Anahata chakra está em equilíbrio: Amor com características de um afeto nobre, sereno, alegre e generoso. Há compaixão e um desejo ardente de que todos os seres desfrutem desta bem-aventurança.

Como anda o seu Anahata Chakra? Faça o teste e nos conte aqui nos comentários. 👇

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Os chakras são centros energéticos cuja função é receber, acumular, transformar e irradiar o Prana (energia sutil) por determinadas áreas do corpo que estão afetas à energização por meio deles.

Mantendo os chakras sempre bem energizados, você desfrutará da vida de uma maneira muito mais leve e fluida.

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Que a paz e a harmonia estejam presentes na noite de Natal e em todos os outros dias do ano.

Aproveite este momento para estar perto de quem você ama e para se conscientizar das coisas que realmente importam.

Aos alunos e seus familiares, desejamos um Feliz Natal!🎄🌟

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15 minutos por dia de exercícios físicos já são o suficiente para ter uma vida mais saudável.

E para isso, você não precisa focar em atividades de grande impacto, como musculação ou corrida. Até porque, qualidade não está diretamente relacionada com intensidade. Por isso, priorize suas preferências e respeite seu tempo. Ainda que seu corpo pareça cansado, quanto mais você se movimentar, mais resistência terá.

O Dakshina Ta**ra Yoga é uma das práticas que mais auxiliam na consciência do próprio corpo e contribuem para o aumento da flexibilidade, coordenação e resistência.

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Em nosso site você encontra informações sobre o Kailasa, as aulas e professores. Além de artigos, citações e tudo sobre a nossa metodologia.

Você tem acesso, também, a livros de fácil leitura para iniciantes e material mais teórico, para aprofundar o seu conhecimento e sua prática no Dakshina Ta**ra Yoga.

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Embora sejam práticas diferentes, a Musculação e o Dakshina Ta**ra Yoga acabam se complementando. Enquanto a primeira realiza um trabalho físico em busca de fortalecimento e desenvolvimento muscular, o DTY busca o equilíbrio das energias, proporcionando relaxamento e alongamento, evitando que os músculos sejam encurtados.

Então, a resposta é SIM!

A ordem mais adequada para essas práticas, caso as faça no mesmo dia, é:
👉🏼 Primeiro a musculação e depois o Yoga. Isso porque o DTY proporcionará um relaxamento profundo para seu corpo e mente, ideal para vivenciar o seu dia com uma ótima sensação de bem-estar.

Venha para o Kailasa e garanta mais saúde para o seu dia a dia!

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Quando este Chakra está equilibrado, temos energia para construir nossa vida com estabilidade, determinação e realização. Nesse sentido, nos ligamos ao espírito da Mãe-Terra, seu amor, acolhimento, criatividade e força.

O Muladhara está relacionado a tudo que diz respeito à sobrevivência, como: alimentação, reprodução, abrigo e dinheiro. Portanto, é importante que esteja bem energizado para uma vida fluida e próspera.

Agende uma aula e inicie seu processo de autoconhecimento.

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A Ustrasana energiza o Chakra do coração (Anahata), o quarto centro de energia do corpo, associado ao amor incondicional e compaixão. Além disso, também proporciona diversos benefícios para a saúde do corpo, como: aumento da flexibilidade nas regiões do tórax, ombros, abdômen, quadril e coxas, melhora da postura e da digestão e alívio de cólicas menstruais.

Venha para o Kailasa e abra seu coração.
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É muito gratificante perceber que temos contribuído para o desenvolvimento de tantas pessoas.

Agradecemos a todos por confiarem em nosso compromisso!❤️

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