Sejam bem-vindos! Aqui você encontrará conteúdos relacionados a Psicologia do Esporte.
O resultado é só uma parte. A transformação acontece em cada escolha que você faz durante a preparação.
🎥 Vídeo completo no meu canal do YouTube.
Quanto mais ensino, mais percebo que conhecimento não diminui quando é compartilhado, pelo contrário, ele se amplia.
E talvez essa seja uma das partes mais bonitas de ensinar: enquanto ajudamos alguém a evoluir, também continuamos evoluindo.
Obrigada GBF Gracie Barra Realengo | Jiu-Jitsu & Defesa Pessoal Gracie Barra Vila Valqueire | Jiu-Jitsu & Defesa Pessoal por me proporcionarem isso 🤍✨
Você está com fome ou está tentando regular uma emoção através da comida? Nas vésperas da competição, essa diferença pode passar despercebida e chegar com você até a competição.
🧠🏆
06/08/2026
Nunca se esqueça de quem você é e onde você quer chegar.
tudo, hoje, sempre, AGORA 🙏✨
QUAL SEU RITUAL PRÉ COMPETIÇÃO?
QUAL É O SEU RITUAL PRÉ COMPETIÇÃO? 🧠🏆
POR QUE VOCÊ SE SABOTA NA SEMANA DA COMPETIÇÃO?
Se, na semana da competição, você muda a dieta, dorme mal, treina diferente ou começa a duvidar de tudo, saiba que isso pode ter menos relação com disciplina e mais com a forma como a sua mente reage à pressão.
🧠🏆
A experiência não elimina o nervosismo ou ansiedade, mas muda a forma como você se relaciona com esses estados. Quanto antes você entender isso, mais rápido vai parar de lutar contra a ansiedade e começar a usar sua energia para competir.
🧠🏆
26/07/2026
INTERNACIONAL DE MASTER 2026
🥈 categoria
🥉 absoluto
(Ainda sem foto dos pódios 🫠)
O campeonato e o pós-campeonato não foram como eu esperava. Infelizmente, perdi a minha categoria por decisão e a semifinal do absoluto foi uma luta dura que teve um leve acidente (e uma fratura no nariz. 🥲) Faz parte do esporte, né?
Nem sempre o resultado reflete tudo o que foi construído na preparação, mas toda competição deixa uma lição, se você souber enxerga-la.
Mas, sem histórias tristes, dias difíceis e resultados adversos fazem parte dessa caminhada, principalmente pra quem se expõe, e não definem quem somos e nem apagam todo o trabalho, a disciplina e a evolução que nos trouxeram até aqui. Ainda tenho muitos objetivos pela frente, inclusive semana que vem já 😁
Agora é recuperar, ajustar o que precisa ser ajustado e seguir em frente.
Obrigada aos meus professores, amigos de treino, alunassss, amigos e a todos que torceram por mim. Seguimos por mais SEMPRE 🧠🏆
Gracie Barra Realengo | Jiu-Jitsu & Defesa Pessoal
GB Bangu | Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal
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| Segunda-feira | 09:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 09:00 - 21:00 |
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| Quinta-feira | 09:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 09:00 - 21:00 |
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