22/08/2026
A perda de massa muscular vai muito além da força e estética.
Hoje sabemos que o músculo também protege o cérebro.
Quando há sarcopenia, aumenta a inflamação, o sedentarismo e a fragilidade do organismo.
Fatores que também estão relacionados ao declínio cognitivo.
A boa notícia é que esse é um fator que pode ser
prevenido ou tratado em qualquer momento da sua vida.
Exercícios de força, alimentação adequada e acompanhamento médico não ajudam apenas na mobilidade e na independência, são investimentos na saúde do cérebro e na qualidade de vida ao longo dos anos.
Cuidar dos músculos é, também, uma forma de cuidar do seu cérebro 🧠💪🏼.
