Danilo Feu Personal Trainer

Não sei se aumento o carbo ou se diminuo 😂😅

Teu cérebro te respeita quando você cumpre o que prometeu pra você mesmo.

Quando você diz que vai fazer e faz.

Não negocie com o seu foco.
Tenha paciência e constância.

Lá na frente a conta fecha.

Summer days into winter days.

A alma f**a leve 🍃

Agosto de muito trabalho e sempre contrariando, desagradando e decepcionando todas as circunstâncias que me levem a uma vida medíocre.

🧠♟️🎯🙏

Luz, paz e boas risadas 👊🍃

Nessa estrada da musculação, um código poderoso e infalível que aprendi para ter resultado foi entender que técnica sempre vence carga.

Não se trata apenas de só f**ar fazendo força.
Empurrando ou puxando pesos sem o menor entendimento do que tá fazendo.
Sem a menor conexão com o movimento.
Cargas e cargas sendo puxadas em benefício do ego.

Quer fazer de qualquer jeito?
Faça.
Mas não reclame se seu corpo não estiver mudando.

A verdade é que saber contrair um músculo de maneira eficiente e ter o domínio do seu próprio corpo é o estado de arte do treinamento de força.

É um novo conceito de musculação.

Controle do movimento + amplitude do movimento + carga, nessa ordem é = a técnica aplicada.

É nessa doce equação que tudo começa e te garanto que lá na frente essa conta fecha!

Menos força.
Mais jeito.

Não é apenas sobre a realização de mais um treino.

É sobre quando a realização de um treino se torna a sua marca de autocuidado, o seu estilo, a imagem daquilo que você é, defende e acredita.

Não é só mais um exercício. É uma oportunidade de sentir orgulho do físico que é refletido no espelho quando você olha pra ele. E, assim, sentir todo o sabor da autoestima.

Endorfine seu corpo.

Você nunca sai de um treino o mesmo que entrou.

O foco é inegociável.

Quem toma decisão, não vive de condição.

Não espere estar motivado para dar o primeiro passo ou continuar a fazer o que deve ser feito.
Esse mundo de Peter Pan nunca levou ninguém a lugar algum.

Colecionando grandes momentos e boas risadas.
✨💫

Obrigado por me ensinar a recusar todas as circunstâncias que me levem a uma vida medíocre.

DF.

🥂🙏🕊️