FitLab Exclusive Training

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O Stiff é um excelente exercício para quem quer construir glúteos e pernas, além de fortalecer a lombar e outros grupos musculares de “sustentação”. Mas é preciso estar apto para realizá-lo e usar a técnica adequada para não se lesionar.

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Fala galera!

Mais uma sequência para não ficar parado! Coloque uma música e bora!
Movimente-se!

Vamos compartilhar e inspirar outras pessoas! 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
Juntos somos mais fortes!

Dúvidas de como fazer e consultoria por direct.

Lembrem-se:
É pra fazer até morrer! 😂💀😈

Esse treino também estará no





rillaoficial




recreio
fisio89


̧ão

Mais um desafio hein galera!

Treino para queimar até mil calorias em uma série de exercícios que podem ser feitos em casa.

Dúvidas!? Só mandar um direct que explicamos a execução.

Movimente-se!! 🙌💪☠️