Roquette Qualidade de Vida e Saúde

Tire seu filho(a) do sofá e transforme ele em um campeão dentro e fora dos tatames.

Aula de Jiu jitsu com a Escola Bruno Formiga no Engenho de dentro

Isso mesmo, a partir de 12 de Setembro - Quarta Feira, agende sua aula experimental.

Time Studio Roquette

Hoje, Dia do Profissional de Educação Física, uma data especial para reconhecer e valorizar o trabalho fundamental dos profissionais que promovem a saúde, o bem-estar e o desenvolvimento físico de todos nós.

Gratidão e admiração a todos, que conduzem o Studio Roquette com tanto carinho, excelência e dedicação, o compromisso de vocês com a qualidade de vida, desenvolvimento físico e mental dos nossos alunos é maravilhoso.

Obrigado por tudo o que fazem!

Parabéns pelo dia de hoje

Rogério Roquette
Professor de Educação física
Gestor Studio Roquette qualidade de vida e saúde

Manhã agitada no Studio Roquette !

Novidade na unidade Encantado

Agora na nossa unidade 01 temos o treinamento de Musculação, isso mesmo, nossos alunos podem optar por fazer o treino de Musculação ou Pilates ou funcional, criamos essa nova metodologia de treino para te ajudar a chegar ao seu objetivo, e isso tudo com o mesmo atendimento de excelência que é a marca registrada do Studio Roquette.

Sala de musculação/Pilates com até 6 alunos
Funcional com até 12 alunos

Vem conhecer essa novidade, link para agendamento na Bio.

Semana de muita energia na unidade Engenho de dentro Bora sair do Sofá pessoal

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Os benefícios do exercício físico para a saúde mental são realmente incríveis! Praticaratividades físicas regularmente pode trazer uma série de vantagens para o bem-estarpsicológico. Além disso, o exercício físico também pode proporcionar um momento de descontração e relaxamento, contribuindo para aliviar as tensões do dia a dia.É incrível como algo tão bom para o corpo também pode fazer maravilhas pela mente, não émesmo?

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ESTRESSE, DEPRESSÃO e ANSIEDADE As taxas de depressão e ansiedade aumentaram após 2020, e as doenças cardíacas continuam sendo a principal causa de morte. ☑️ Por isso, cada dia f**a mais nítida a importância em se capacitar e se atualizar sobre uma das ferramentas mais ef**azes da área da saúde: O exercício físico. Os resultados dessa pesquisa em particular reforçam que o exercício melhora a saúde cardiovascular, ajudando a ativar partes do cérebro que neutralizam o estresse. 🔵 Qualquer tipo de exercício? Algo já é melhor do que nada, no entanto para darmos resultados fora da curva aos nossos pacientes é necessário entender o tipo específico de exercício para cada caso, ou seja, individualização. Segundo o estudo, as pessoas que atingiram a quantidade recomendada de atividade física por semana tinham 17% menos probabilidade de sofrer um evento cardiovascular adverso do que aquelas que se exercitavam menos. Esses benefícios foram muito maiores naqueles com ansiedade ou depressão, que tiveram uma redução de risco de 22% versus uma redução de risco de 10% naqueles sem nenhuma dessas condições. Ref.: www.sciencedaily.com/releases/2022/03/220324104415.htm

Venha conhecer o Treinamento integrado do Studio Roquette.

Para quem nunca praticou atividades físicas ou não treina tem muito tempo, venha conhecer nosso Studio.

Para quem sente falta de cuidados e um bom atendimento em academia, vem pra Roquette

Ambiente familiar e descontraído

Atendimento e acolhimento para que você se sinta bem dentro de uma academia.

A Botachopp parabeniza a pelo titulo

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⭐🖤Alô, Sapucaí. Chegamos! Esse título é para vocês, família alvinegra!