estudioconfie

“Você que é da melhor idade ou tem um familiar que precisa melhorar o equilíbrio e a segurança ao caminhar, venha conhecer a nossa nova turma coletiva Passos Seguros! 🌸
São aulas pensadas especialmente para a terceira idade, com exercícios de equilíbrio, fortalecimento muscular, mobilidade, coordenação motora e treino da caminhada, ajudando a prevenir quedas e trazendo mais confiança para o dia a dia.
Cuidar da saúde é investir em independência e qualidade de vida! Venha fazer sua matrícula no Estúdio Confie! 💜”

Turmas para iniciar em junho!
Então bora divulgar e indicar aquela pessoa que está precisando da nossa ajuda!

Marque uma aula experimental pelo WhatsApp 2199987-7486

🇧🇷A partir de junho vamos torcer juntinhos na copa do Mundo pelo Brasil!
E para f**ar animado vamos ter sorteio para os nossos alunos.

🇧🇷REGRAS:
Pilatear com a blusa do Brasil, filmar e tirar foto, postar e marcar o estúdio confie
Quanto mais vc postar e marcar a gente, mais chances vc tem de ganhar , pois com a quantidade de fotos e com vídeos seu nome vai para caixinha de sorteio cada vez que você postar!
Mas só vale postagens do dia que vc foi ba aula e com a blusa do Brasil!

VAMOS LÁ GALERAAAAA!!!!
O SORTEIO SERÁ NA FINAL DO JOGO DO BRASIL!



💗

❄️ VOCÊ SABIA? ❄️
Nas estações mais frias, como outono e inverno, é muito comum sentirmos as articulações mais “travadas”, aumento das dores musculares e maior rigidez no corpo.
Isso acontece porque o frio causa uma contração natural da musculatura e diminui nossa vontade de nos movimentar. E para quem já possui patologias como artrose, artrite, hérnias, fibromialgia ou dores crônicas… os sintomas podem f**ar ainda mais intensos.
Mas sabe qual é uma das melhores formas de aliviar tudo isso?
✨ MOVIMENTO! ✨
O Pilates ajuda a:
✔️ Melhorar a mobilidade das articulações
✔️ Diminuir dores e rigidez muscular
✔️ Fortalecer o corpo com segurança
✔️ Melhorar a circulação
✔️ Aumentar disposição e bem-estar
✔️ Manter a autonomia e qualidade de vida
Por isso, justamente no frio é que seu corpo MAIS precisa de exercício! 💛
Não deixe o clima parar você.
Seu corpo agradece cada aula, cada alongamento e cada movimento feito com cuidado e constância.
Cuide da sua saúde hoje para viver melhor amanhã! ✨
📍Turmas abertas
📲 Venha cuidar da sua saúde com a gente aqui no estúdio confie!

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✨ CHEGA DE ADIAR VOCÊ MESMO(A). ✨
O frio chega…
A preguiça aparece…
A ansiedade aumenta…
E a vontade de f**ar na cama parece mais forte.
Mas enquanto você desmarca aulas, deixa para depois e cria desculpas… seu corpo sente.
Sua saúde sente.
Movimento é remédio.
Pilates, caminhada, corrida, exercícios… tudo isso ajuda no alívio das dores, melhora o condicionamento físico, fortalece músculos e articulações, além de ajudar MUITO na ansiedade e na depressão. 💛
Você não precisa esperar “ter vontade” para começar.
Você precisa começar para voltar a ter vontade de viver melhor, com mais energia, disposição e autoestima.

🚨 Ficar parado(a) piora: ❌ Dores nas articulações
❌ Rigidez muscular
❌ Cansaço constante
❌ Ansiedade e desânimo
❌ Falta de energia

✅ Se movimentar melhora: ✔ Seu humor
✔ Seu sono
✔ Seu condicionamento
✔ Sua força
✔ Sua saúde física e mental
Seu corpo foi feito para se mover, não para desistir.
Levante.
Respire.
Venha treinar.
Faça isso por VOCÊ. 💪✨
⏱️Agende ja uma aula experimental pelo WhatsApp 2199987-7486

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