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EXPECTATIVA X REALIDADE
Com que energia você termina a sexta feira de trabalho ???
Parceira gatissima
01/09/2021
1° de setembro dia do profissional de educação física
Parabéns a todos amigos e profissionais.
13/06/2021
Ainda em clima de dia dos namorados.
Te amo meu anjo! Obrigada por tudo que fez e faz por mim!
❤️❤️❤️
Vim aqui mostrar Um pouquinho dessa energia incrível e te explicar O porque de fazer um treino cardio.
Esse tipo de treino é responsável por melhorar o volume de ejeção, perfusão, retorno venoso e força do músculo do coração e também adaptações respiratórias como a melhora na resistência diminuindo a sensação de cansaço depois de tarefas mínimas diárias, ou seja aumenta e muito a sua qualidade de vida, seu cotidiano.
Sendo assim o exercício cardio é um bom meio para controle de doenças como a hipertensão e diabetes – por haver melhora no perfil lipídico e redução do colesterol ruim além da reduçãoda pressão arterial em repouso devido à melhora das funções dos vasos sanguíneos e coração.
Além do mais esse formato de treino é famoso por ter um alto nível de gasto energético, que varia de acordo com a intensidade da sessão de exercício. Sendo assim, um aliado na eliminação daquela gordurinha que ninguém gosta!
E ninguém disse que o cardio precisa ser aqueles 60 minutos maçantes na esteira, vc pode escolher uma modalidade que gosta como treino no trampolim, bike e step. Se divertir, melhorar a qualidade de vida e emagrecer muiiito!!!
Venha fazer aula comigo
Seg/qua 18:30
ter/qui 15:00
07/03/2021
Por onde eu for quero ser seu par
_08
Pedalar no domingo e aproveitar p passar o dia perto de uma pessoinha tão especial é sempre uma delícia ❤️
Geralmente minhas tattoo não tem significados reais. Simplesmente gosto do desenho e faço!
Mas essa Tem grande significado p mim.
Sou completamente apaixonada por aulas Fitness, e sou grata por sentir prazer ao realizar meu trabalho todos os dias.
Além disso essa tatuagem foi um presente das minha alunas, e ter reconhecimento por aquilo que se exerce faz com que meus dias se torne ainda mais especiais.
Nem sempre é fácil, tem dias que estamos exaustas, com dor, com problemas e mtos outros fatores onde a vontade inicial era simplesmente ficar quietinha e não falar com ninguém, porém qndo subo no palco, qndo vejo minha alunas a única vontade que eu tenho é de entregar o melhor que posso naquele momento, pois cada uma é especial de um jeitinho, e poder mudar o dia de cada uma deixando mais leve, alegre e saudável sempre será minha satisfação.
GRATIDÃO !!🙏
As marcas da minha tattoo representam minhas paixões:
POWER JUMP
BODY PUMP
RPM
PAI
02/03/2021
Que não se tenha pressa mas que tbm não se perca tempo!
13/01/2021
Rolê na venenosa de 4 rodas 😎
01/01/2021
3° vez que do seu lado peço p Deus Saúde e sabedoria para errar, acertar e jamais desistir das minha próximas 365 chances.
Obrigado por estar sempre ao meu lado!
Te amo 💞
_08
20/12/2020
Exatamente a 25 anos atrás com os melhores presentes que a vida me deu.
20/12/2020
Irmãos são companheiros de brincadeiras no início e se tornam melhores amigos ao decorrer da vida.
Exatamente 25 anos atrás
Com as melhores pessoas que poderia ter ao meu lado.
29/11/2020
Seja luz e encontre paz na alma! 😎