Yoga - temporariamente fechado

Existe uma beleza silenciosa em praticar a dois. Quando duas pessoas se encontram no tapetinho: o corpo ganha apoio, a mente se entrega com mais confiança, e o coração se abre para ir além do que conseguiria sozinho.

Nas posturas em dupla, o outro não está ali para te segurar — está para te lembrar que você pode ir além. ✨

Nesse Dia dos Namorados, celebro os casais: os que compartilham o amor, a prática, a escuta, o cuidado. Que haja leveza, presença e parceria — dentro e fora do tapetinho. Feliz Dia dos Namorados! 💛

Hoje é dia de honrar quem é mãe na essência: no amor, na escuta, na presença.
A todas as mães, de corpo, de coração ou de caminhada, nossa gratidão.
Que nunca falte respiro, força e leveza.

Feliz Dia das Mães!

"Tu, Senhor, manténs acesa a minha lâmpada: o meu Deus transforma em luz as minhas trevas" - Salmos 18:28

Essa é uma série de meditações para nossas práticas de Yoga diárias.
Separe alguns minutos do dia para diminuir o fluxo de pensamentos, sentar-se confortavelmente, dar longas respirações e meditar em uma intenção.

Que a gente possa fazer do nosso yoga um momento para cuidar do corpo, mente, emoções e espírito.

Meditações inspiradas no livro: Christian Yoga, a daily christian meditation.

Há 2 anos essa turminha torna as minhas terças e quintas mais divertidas e animadas. É uma graça muito grande poder compartilhar desses momentos com vocês 🤩💗

Escolher bem pode ser uma tarefa desafiadora, mas é essencial para garantir que você tome decisões que se alinhem com seus objetivos e valores.
Com muita alegria trago essas palavras desse aluno querido que está comigo há mais de 1 ano e meio!
Rola pro lado para ver nossas turmas de aulas coletivas! 🤸‍♀️

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a escolher bem, não apenas no yoga, como também em diferentes aspectos da vida:
✨ Defina seus objetivos: Antes de tomar uma decisão, é importante ter clareza sobre seus objetivos a curto e longo prazo.
✨ Considere seus valores: Suas escolhas devem estar alinhadas com seus valores pessoais.
✨ Pondere as opções: Evite tomar decisões impulsivas. Pesquise, consulte fontes confiáveis e busque conselhos de pessoas experientes, se necessário.
✨ Avalie as consequências: Antes de fazer uma escolha, considere cuidadosamente as possíveis consequências.
✨ Ouça sua intuição: A intuição pode ser uma poderosa aliada na hora de tomar decisões importantes. Se algo não parece certo, mesmo que todos ao seu redor digam o contrário, ouça o que sua intuição está lhe dizendo.

Lembre-se de que nem todas as decisões serão perfeitas, mas fazer escolhas bem pensadas e alinhadas com seus objetivos e valores aumenta significativamente a probabilidade de alcançar a satisfação em suas empreitadas. 🌈💛

Esperamos vocês para uma trilha, yoga e piquenique no morro da Urca dia 26/03.

Podem vir todos adultos, crianças e idosos que o programa de domingo de manhã é para a família toda junta 💛

Qualquer dúvida falem com a gente

Para mais informações manda mensagem!