Danielle Mansur Fisioterapia

O que esperar de uma aula de reformer que não tenha o ? Esse exercício é desafiador pro centro.. trabalhando estabilidade e força… quem aí gosta dele?

Um final de aula gostoso não é mesmo? pra deixar o coração quentinho 💪🏼 pq é assim que gostamos!

E um pra esse início de terça quente no RJ? Um desafio gostoso pra fazer.. além tudo trabalhando a coordenação tb!

Um lindo pra iniciar essa semana!!!! Como o próprio nome diz.. além de força, ele tb massageia a coluna durante o movimento! Nos aqui amamos esse exercício! E vocês?

Lucca no forninho… 1 foto com 26 semanas e a outra com 38 😱! O que amo no meu trabalho? Poder acompanhar tantas mamães.. de primeira viagem ou não.. colocando o corpo pra trabalhar a força, mobilidade e ao mesmo tempo aliviando as dores da gestação! Quando falamos que todas as grávidas deveriam fazer pilates não é puxando pro nosso lado e sim, entendendo o que o pilates pode fazer por elas!

Curso de pilates clássico.. “ah mas aí você vai.. treina um pouco a prática e volta pra sua rotina”. Será? Cada fim de módulo chegamos a conclusão que nosso corpo precisa se movimentar de uma forma diferente da qual ele se acostumou a vida toda. Praticamos lá no curso, voltamos e praticamos nas aulas de educação continuada, nas aulas on-line com os instrutores de lá, sozinhos no nosso auto treino e com nossos instrutores daqui.. e lá se vai mais de 1 ano de formação.. Preparando nosso corpo, nossa mente.. tentando cada vez evoluir um pouco mais dentro dos nossos limites. Pilates é isso.. é mais que trabalho… é amor!

Ah um é sempre bom na aula.. quem concorda? Quase no fim do Mat Intermediário ele aparece depois de ter trabalhado o corpo de uma forma global..

Uma linda pra começar essa quinta feira linda de sol!

Alguém sabe pra que serve o ? Quando fazer? Em um mundo perfeito, os alunos mais encurtados, com menos mobilidade e flexibilidade deveriam fazer toda aula.. pode ser feito no ou no . Se pensarmos que o público do Joe era em sua maioria bailarinos.. esses movimentos fazem todo o sentido, não é mesmo?

Bom dia com esse diferente!!!! Uma ótima forma de treinar o teaser, facilitando em alguns aspectos.. e desafiando em outros!

Quando falamos que todos podem e devem fazer pilates, estamos falando com experiência e propriedade. Cada corpo tem sua individualidade, suas dificuldades e desafios. Sejam idosos, pessoas mais novas, gestantes ou crianças. A aula para gestantes vai de acordo com cada uma, visto que são pessoas diferentes e gestações diferentes. O que podemos fazer por elas? Tudo e mais um pouco. Passar pelo período mágico da vida sem dores, mais fortes e confiantes!

Já se desafiou no sem mola??? Tenta e conta pra gente como foi!