Academia New Corpore Praça do Carmo

Nós da Equipe New Corpore desejamos a todos vocês uma feliz Páscoa!

Confira as dicas e seja feliz com seu chocolatinho nessa Páscoa sem culpa, hein! 🍫🥰

Mais uma novidade pra vocês!!!

Agora temos um novo parceiro .pracadocarmo!

E juntos vamos fazer o melhor para os nossos alunos. Bolsas, brindes, sorteios e muitos mais!!

Não deixe pra amanhã o TREINO que você pode fazer HOJE!!!

Novidade na New Corpore ‼️

Pensando sempre no melhor para os nossos alunos fechamos uma parceria com a , que veio para somar com a nossa equipe e ajudar nossos alunos a potencializarem seus resultados e fortalecerem sua saúde 💪🏼

Nossa Nutri realizará atendimento nutricional na própria academia, com valor acessível e preço especial para vocês!

Para mais informações entre em contato diretamente pelo WhatsApp (21) 97142-1649 informando que é aluno da New Corpore.

Dia 15 de Março foi o Dia do Consumidor e nossos alunos não poderiam ficar sem um presentinho 🎁

Que tal um Mini Ebook GRATUITO feito pela nossa Nutri especialmente para você?!

Para receber esse ebook coloque seu EMAIL nos comentários, que em breve você receberá!
Outra opção é acessá-lo através do QR Code ou solicitar pelo Whatsapp (21 97142-1649) com a mensagem

DEZ BENEFÍCIOS DO CROSSFIT:

1º REDUÇÃO DO ESTRESSE E LIBERAÇÃO DE ENDORFINA

2° DEFINIÇÃO E TONIFICAÇÃO MUSCULAR

3° GANHO DE MASSA MAGRA

4º PREVENÇÃO DE LESÕES

5° MELHORA DA AUTOESTIMA

6° AUMENTO DO ESPÍRITO DE EQUIPE E NOVAS AMIZADES

7° PREPARAÇÃO FÍSICA PARA ATLETAS

8° ACESSIBILIDADE: PODE SER PRATICADO POR QUALQUER PESSOA

9° PODE SER PRATICADO AO AR LIVRE

10° MELHORA NO ESTILO DE VIDA E FAZ BEM PARA O CORAÇÃO

Todas vocês são especiais! E vamos celebrar com suor e saúde, na academia!

Especialmente para o Dia das Mulheres, a nutri preparou esse post especial para vocês com dicas para alguns dos problemas que mais incomodam as mulheres:

🔸 PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DA TPM:

* Manter uma excelente ingestão de água;
* Praticar atividade física com frequência;
* Reduzir o consumo de açúcar, cafeína e ultraprocessados;
* Priorizar esses alimentos: banana, abacate, salmão, carne, melancia, cenoura, alho, batata, sementes, espinafre, nozes, ovos, leite, cereais integrais, castanhas, azeite de oliva, milho, agrião, linhaça, beterraba couve...

🔸 PARA REDUZIR A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS:

O inchaço pode ser caudado pelo baixo consumo de água e/ou pelo alto consumo de alimentos ricos em sódio e industrializados.

Portanto é importante melhorar a ingestão de água, no mínimo de 2 a 3 litros por dia, reduzir o consumo desses alimentos e consumir bebidas e alimentos diuréticos, como abacaxi, melão, melancia, pepino, alface, chá de hibisco, chá de cavalinha, chá de salsinha, água de coco...

🔸PARA REDUZIR AS ACNES:

* Manter uma alimentação o mais natural possível;
* Gerenciar o estresse;
* Praticar atividade física com frequência;
* Manter uma excelente ingestão de água;
* Ter sono de qualidade (comece fazendo uma higiene do sono)
* Priorizar esses alimentos: linhaça, uva, chia, salmão, nozes, cereais integrais, atum, ovo, gergelim...

🚨ESTAMOS DE VOLTA🚨

Turmas abertas para aula de natação infantil! Entre em contato conosco e garanta já a sua vaga.

- 5 Benefícios da Natação Infantil
• Ajuda a melhorar a rotina do sono
• Auxilia na socialização e integração
• Aumenta o apetite
• Aprimora o equilíbrio, velocidade, raciocínio e outros
• Fortalece a capacidade cardiorrespiratória

⚠️HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO DO CARNAVAL⚠️

Já comece o Pré-Carnaval acompanhado! Plano compartilhado, pra curtir a folia com Saúde! Desconto super especial para duas pessoas! Se você já é aluno, também pode participar! Basta trazer alguém pra se matricular, e ambos terão desconto! Não perca essa oportunidade!