Svadharma Yoga Laranjeiras

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Svadharma Yoga Laranjeiras Escola de Yoga - Há 16 anos transformando seu bem-estar
Yoga
Terapias
Massoterapia

05/10/2026

✨ O seu corpo vai agradecer.

Um momento só seu. Sem pressa. Sem interrupção.

Chegou o seu momento de relaxar.

Agende a sua sessão!

24/09/2026

🧘🏻‍♀️ 𝙔𝙤𝙜𝙖 - 𝙤 𝙞𝙣𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙪𝙖𝙡 𝙚 𝙤 𝙘𝙤𝙡𝙚𝙩𝙞𝙫𝙤

A prática é individual, mas não solitária. Você respira, sente o corpo, encontra e desafia seu limite e escolhe até onde ir. Cada um vive seu próprio progresso.

Ninguém fará esse caminho por você.

🤝 Na prática em coletivo, o individual e suas particularidades se mesclam em uma experiência comum. Pessoas, corpos e histórias diferentes, todos no mesmo espaço, respirando, silenciando.

Cada um com sua busca.

🌱 A prática coletiva traz pertencimento, compromisso. Ajuda a manter a constância, dá motivação nos dias em que você não está tão disposto e permite aprender também pela experiência do outro.

Ainda que a prática seja individual, percebemos que não estamos separados.

✨ Na Bhagavad Gita, encontramos uma ideia central para essa visão: “o yogi vê o Eu em todos os seres e todos os seres no Eu.” (Bhagavad Gita 6.29)

Você continua sendo você, com a sua própria prática, mas começa a reconhecer no outro algo que também existe em si.

O silêncio de uma sala inteira respirando juntos, o calor humano, o pertencimento. A sensação de que, por alguns instantes, a busca de cada um também é uma busca de todos.

🌿 É individual. É coletivo. E talvez seja justamente essa união que faça do Yoga algo maior do que uma prática que fazemos sozinhos.

23/09/2026

🌬️ 𝗣𝗿𝗮𝗻𝗮𝘆𝗮𝗺𝗮 - respirar também é praticar!

😮‍💨 Quando o corpo e a mente entram em sobrecarga, seja por estresse, ansiedade, tensão, medo ou cansaço, um dos primeiros sinais aparecem na respiração.

O corpo entende que existe uma ameaça e entra em estado de alerta. O coração acelera, a respiração muda e o corpo se prepara para reagir. Isso faria sentido diante de um perigo físico, quando precisamos correr, lutar ou fugir.

⚠️ Mas nem todo perigo exige uma fuga. Muitas vezes, o que nos coloca em alerta é interno: uma preocupação, uma cobrança, uma ansiedade, uma rotina que pesa.

E o corpo reage da mesma forma.

🌿 Por isso, aprender a respirar de forma consciente pode ser uma ferramenta para ajudar a reduzir esse estado de alerta e recuperar o controle sobre o próprio corpo.

💨 Respirar não é apenas inspirar e soltar. É aprender a conduzir a respiração para desenvolver mais domínio sobre o corpo e a mente.

A prática não termina no corpo.Ela começa nele.É através do corpo que chegamos à respiração.Da respiração, percebemos a ...
21/09/2026

A prática não termina no corpo.
Ela começa nele.

É através do corpo que chegamos à respiração.
Da respiração, percebemos a mente.
E, aos poucos, a prática de yoga começa a atravessar a vida.

A forma como respiramos.
Como fazemos escolhas.
Como respondemos ao que acontece.
Como lidamos com aquilo que não podemos controlar.
Como habitamos a nossa própria vida.

O asana é um dos passos do yoga e por muitas vezes a porta de entrada.
Mas o yoga continua muito depois que saímos do tapete.

Não praticamos apenas para mudar o corpo.
Praticamos para transformar a maneira como estamos no mundo.

Transforme sua jornada com yoga ✨

✨ Conta pra gente: como você se sente depois de um aulão de Yoga?
17/09/2026

✨ Conta pra gente: como você se sente depois de um aulão de Yoga?

15/09/2026

Locação de Salas para Terapeutas! ✨

A vida é corrida. A rotina nem sempre acontece como a gente imaginou. E, nos dias mais difíceis, até aquilo que nos faz ...
14/09/2026

A vida é corrida. A rotina nem sempre acontece como a gente imaginou. E, nos dias mais difíceis, até aquilo que nos faz bem pode acabar ficando para depois.

Mas justamente nesses momentos que precisamos lembrar daquilo que nos sustenta.

O yoga não precisa ser mais uma cobrança, nem mais uma tarefa para dar conta.

Ele é espaço para parar, respirar, se movimentar e se escutar.

Não abandone aquilo que te sustenta.
Tenha na sua rotina aquilo que te faz bem.

Confira nossa grade de horários e encontre um momento para praticar!

A gente já tem cobrança suficiente na rotina.O yoga não precisa entrar nessa lista.Você não precisa praticar todos os di...
08/09/2026

A gente já tem cobrança suficiente na rotina.

O yoga não precisa entrar nessa lista.

Você não precisa praticar todos os dias, fazer a postura perfeita ou acompanhar o ritmo de ninguém.

Às vezes, praticar é simplesmente chegar, respirar e perceber como você está naquele dia.

Quando deixamos de cobrar um resultado que conseguimos aproveitar de verdade o que a prática tem a oferecer.

Sua prática é sua.
E ela pode ser possível dentro da vida que você tem.

🕉️ “Em tudo há Yoga.”
04/09/2026

🕉️ “Em tudo há Yoga.”

Endereço

Rua Ipiranga, 119 Laranjeiras
Rio De Janeiro, RJ
22231120

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 15:00

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