05/05/2025
Treinar é bom demais! 🫡
Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Leandro Treinador - "Mova-se", Treinador(a) pessoal, Rio de Janeiro.
05/05/2025
Treinar é bom demais! 🫡
25/04/2025
Trabalhe duro! (.. e em silêncio)
24/04/2025
Hoje o post é sobre comprometimento!
• Comprometer-se;
No geral, comprometimento é uma palavra que nos faz agir com vigor, motivação e identificação com algo. É uma promessa recíproca de alguém que tende a cumprir com os seus acordos, independentemente da forma que eles sejam feitos.
Umas das coisas que mais me orgulham nas minhas alunas é o comprometimento, no caso aqui; da Dona . 😃
A vida muitas vezes nos coloca em situações em que ficaria muito fácil desistir ou “tirar o pé”, mas não, ao invés disso ela canalizou toda e qq dificuldade e transformou em foco.
Não é fácil e nunca vai ser, mas olhar para a conquista e dizer: “estou no caminho certo”, faz toda diferença. Não é sorte é planejamento! .. educação alimentar, água, treino e cárdio com intensidade.
Parabéns, eu tenho orgulho de vc! ❤️
16/04/2025
14k na conta! 🫡
• Vibe, Monsenhor Bacelar, Terra Santa, Valparaiso (Val Marchê), SMH, Eurockaft, WL, Cel.Veiga, UPA, Bauhaus, Roberto Silveira, Barão do Rio Branco, Delegacia, Barão do Rio Branco e Vibe. 💨
08/04/2025
Just do it.
03/04/2025
Hoje celebro 44 anos de vida! 🎉
Cara, quanta coisa eu vivi, heim; pow! .. muita emoção, muitas viagens, amizades em vários estados, uma vida sempre resiliente (como a de todo brasileiro), escolhas, erros, competições, disputas, acertos, sorrisos, lágrimas, trabalho, desabafos, conquistas, metas e desafios, .. em fim, uma prova atrás da outra.
Uma palavra define: obrigado!
Obrigado, Deus, por me deixar viver isso tudo, por ter uma família maravilhosa que nunca me deixou esmorecer, pela verdade e pelo sucesso na minha profissão. Muito muito muito obrigado! 🙏🏽
Obrigado tb à todos que eu, de alguma forma, deixei fazer parte da minha vida. Vcs são incríveis!
Só agradecer! ❤️
Me sinto melhor do que ontem e mais preparado para o amanhã!
31/03/2025
Nessa trend eu fico com muita cara de bravo, gente. 😂
• desbravando o ChatGPT
24/03/2025
• bate y volta na Barão
6k700m / 25🌡️ / 32min42seg ⏰
23/03/2025
• domingo de treino
🍎
👊🏼
📸
17/02/2025
Um treino de domingos nas lentes dos 📸 da Barão.
5km (descendo o pé) com os bigs e
Do storie p/ o feed! ✌🏻