Página Principal > Brasil > Rio de Janeiro, RJ > Espaço Seja Luz Estúdio de Pilates

Espaço Seja Luz Estúdio de Pilates

Espaço Seja Luz Estúdio de Pilates

Compartilhar

Somos referência em Pilates. Se você busca alívio em dores musculares/articulares aqui é o lugar.🦋

Um corpo magro nem sempre é um corpo saudável. Aparência não é tudo. Saúde de verdade envolve força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal. É sobre conseguir se mover bem. Sem dor. Com segurança. Com autonomia. E é aí que o Pilates entra. Ele fortalece músculos profundos, melhora a postura, previne lesões e desenvolve controle do corpo. Mais do que estética, é sobre funcionalidade. Sobre viver melhor hoje e no futuro. Ser leve é bom. Mas ser forte e equilibrada é essencial. 💚 📞 (21) 99749-7024 📩 Chame no direct! #PilatesLuz #sejaluzpilates #sejaluzsempreluz #Pilates #SaúdeDeVerdade #CorpoFuncional #QualidadeDeVida #MovimentoÉVida 18/03/2026

https://www.instagram.com/p/DWB7AOhjzqg/?igsh=MTJvdm8zOWdvbzluZQ==

Um corpo magro nem sempre é um corpo saudável. Aparência não é tudo. Saúde de verdade envolve força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal. É sobre conseguir se mover bem. Sem dor. Com segurança. Com autonomia. E é aí que o Pilates entra. Ele fortalece músculos profundos, melhora a postura, previne lesões e desenvolve controle do corpo. Mais do que estética, é sobre funcionalidade. Sobre viver melhor hoje e no futuro. Ser leve é bom. Mas ser forte e equilibrada é essencial. 💚 📞 (21) 99749-7024 📩 Chame no direct! #PilatesLuz #sejaluzpilates #sejaluzsempreluz #Pilates #SaúdeDeVerdade #CorpoFuncional #QualidadeDeVida #MovimentoÉVida

⚠️⚠️ NÃO FIQUE DE FORA!!!⚠️⚠️ Faltam poucas vagas. O Curso Completo de Pilates by Marilia Damasio é para quem quer parar de ter insegurança na hora de dar aula. Você aprende do básico ao avançado. Da história do método à aplicação prática com diferentes públicos. Aqui não tem conteúdo raso. Tem avaliação, anamnese, progressão correta, uso dos equipamentos e postura de comando para aulas individuais e em grupo. Ideal para estudantes e profissionais de Fisioterapia e Educação Física que querem se destacar de verdade. 📆 Fevereiro e Março de 2026 Poucas vagas disponíveis Depois que fechar, só na próxima turma. Mais informações www.pilatesluz.com.br 📞 (21) 99749-7024 📩 Chame no direct! #PilatesLuz #sejaluzpilates #sejaluzsempreluz #Pilates 06/03/2026

https://www.instagram.com/reel/DVHZVCuCgtL/?igsh=aWY5bDM1YmRvNWl0

⚠️⚠️ NÃO FIQUE DE FORA!!!⚠️⚠️ Faltam poucas vagas. O Curso Completo de Pilates by Marilia Damasio é para quem quer parar de ter insegurança na hora de dar aula. Você aprende do básico ao avançado. Da história do método à aplicação prática com diferentes públicos. Aqui não tem conteúdo raso. Tem avaliação, anamnese, progressão correta, uso dos equipamentos e postura de comando para aulas individuais e em grupo. Ideal para estudantes e profissionais de Fisioterapia e Educação Física que querem se destacar de verdade. 📆 Fevereiro e Março de 2026 Poucas vagas disponíveis Depois que fechar, só na próxima turma. Mais informações www.pilatesluz.com.br 📞 (21) 99749-7024 📩 Chame no direct! #PilatesLuz #sejaluzpilates #sejaluzsempreluz #Pilates

Chegou o curso completo de Pilates by Marilia Damasio do clássico ao contemporâneo. Você aprende desde a história do método até a aplicação prática em diferentes públicos. Idosos, gestantes, crianças e também casos clínicos como hérnia de disco, osteoporose e doenças autoimunes. Nada de teoria solta. Aqui você aprende avaliação, anamnese, progressão correta dos exercícios, uso dos equipamentos e postura de comando para conduzir aula individual ou em grupo com confiança. Programação Completa: 1- Joseph Pilates e sua trajetória 2- Princípios do método Pilates 3- Contrologia 4- Power House 5- Mat Pilates 6- Pilates para idoso 7- Pilates kids 8- Pilates na gestação 9-Pilates x doenças autoimunes 10- Pilates x osteoporose 11- Pilates x hérnia de disco 12- Aulas em grupo 📆 Próximas Turmas Fevereiro e Março 2026 Ideal para estudantes e profissionais de Fisioterapia e Educação Física que querem se destacar de verdade no mercado. Mais informações: www.pilatesluz.com.br 📞 (21) 99749-7024 📩 Chame no direct! #PilatesLuz #sejaluzpilates #sejaluzsempreluz #Pilates 14/02/2026

Chegou o curso completo de Pilates by Marilia Damasio do clássico ao contemporâneo. Você aprende desde a história do método até a aplicação prática em diferentes públicos. Idosos, gestantes, crianças e também casos clínicos como hérnia de disco, osteoporose e doenças autoimunes. Nada de teoria solta. Aqui você aprende avaliação, anamnese, progressão correta dos exercícios, uso dos equipamentos e postura de comando para conduzir aula individual ou em grupo com confiança. Programação Completa: 1- Joseph Pilates e sua trajetória 2- Princípios do método Pilates 3- Contrologia 4- Power House 5- Mat Pilates 6- Pilates para idoso 7- Pilates kids 8- Pilates na gestação 9-Pilates x doenças autoimunes 10- Pilates x osteoporose 11- Pilates x hérnia de disco 12- Aulas em grupo 📆 Próximas Turmas Fevereiro e Março 2026 Ideal para estudantes e profissionais de Fisioterapia e Educação Física que querem se destacar de verdade no mercado. Mais informações: www.pilatesluz.com.br 📞 (21) 99749-7024 📩 Chame no direct! #PilatesLuz #sejaluzpilates #sejaluzsempreluz #Pilates

Quer que seu negócio seja a primeira Academia em Rio de Janeiro?

Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.

Localização

Rio de Janeiro

Site

Endereço


Rua Dias Da Cruz, 28/510/511
Rio De Janeiro, RJ
20720012

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00
Sábado 10:00 - 12:00