CF Redentor

Técnicas da Semana 🏋🏻‍♀️🤸🏼‍♂️

Parabéns pelo dia de hoje
Felicidades 🎉🎉🎉

Parabéns pelo dia de hoje
Felicidades 🎉🎉🎉🎉

Parabéns
Felicidades 🎉🎉🎉🎉🎉

Sábadouuuuu
Clínica Clean And Jerk✅
Aulão ✅
Degustação ✅

Faça como a Maria, agende 3 aulas experimentais gratuitas, venha fazer parte da Família Redentor e mude sua vida!!!

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Hoje completo 3 meses de Crossfit e acho que essa foto diz muito a respeito do quanto a minha vida mudou.

No Cross a gente aprende a vencer nossos medos e limitações diariamente, aprende que precisamos respeitar nossos processos e ter paciência com a gente, que muitas vezes é a nossa mente que nos limita e que somos capazes de conquistar TUDO o que quisermos, com foco e determinação.
É uma terapia, um curso de auto conhecimento 🤣

Meus amigos e familiares sabem que desde o problema de saúde que tive, não conseguia mais fazer dieta e nenhuma atividade física, não tinha constância em mais nada. Estava levando uma vida completamente desregrada,meu corpo mudou, as roupas não davam mais e minha insatisfação só aumentava.

Marquei aula experimental TRÊS vezes e na terceira vez, tomei coragem e fui (cheguei meia hora atrasada 🤣) mas foi incrível, já venci minha “auto sabotagem” no primeiro dia. Daí em diante cada dia é uma evolução e quantaaa evolução...

Agradeço a todo incentivo da família redentor () que me recebeu de braços abertos, aos coachs que tem toda atenção e cuidado comigo em me ensinar a realizar o movimento da melhor forma e a me encorajar a evoluir no momento certo. Agradeço a minha nutri () que fez a dieta PERFEITA pra mim! (Olha q me colocar pra fazer dieta é uma missão quase impossível, rsrs) vem me reeducando e incentivando dia após dia!Alimentação é TUDO, treino e dieta realmente precisam caminhar juntos.

Obrigada por tudo galera! E vamos nessa que hoje é dia de LPO e já me sinto uma atleta! Hahaha

Aproveito a oportunidade pra fazer o meu merchan: Amigos, FAÇAM CROSSFIT! Se eu consegui, qualquer um consegue! Não tem essa de ser gordo, magro, sedentário, fitness, novo, velho, ter problema de joelho, unha inflamada, dor no fundo do olho... APENAS FAÇAM! Kkkk

Mais um sábado de treino pra conta! Obrigado Família Redentor 🤟🏻🏋️‍♂️

Sábadouuuu com um WOD LINDO no calor de 50° do Méier e essa galera LINDA!
Muito obrigado pela presença Família Redentor!
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Técnicas da Semana

Mais uma semana de treinos começando!
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Venha fazer parte da Família Redentor!!
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Parabéns
Felicidades 🎉🎉🎉🎉🎉

Treinão de Sábado e niver da maraviLinda
Parabéns Nath
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