João Magalhães Esportes RJ

Qual a frase que você mais escuta do seu treinador?
Agora: qual a frase que você mais escuta e não segue?
Conta aqui pra mim hahaha!!!

Todas essas “pílulas” que eu coloquei aí fazem parte do controle e monitoramento individualizado de atletas. Quer saber mais? Mande um WhatsApp! Planos de treino individuais e de acordo com sua rotina!

Puxando a .campello no km final da s-21k que rolou no último domingo. Que venham muitas outras, parabéns!!!

O assunto ficou aguçado, ainda mais essa semana, ainda mais depois do caso com o filho do Lebron James.
O fato é que todos nós precisamos nos cuidar.
Problemas de má formação congênita e/ou estilo de vida afetado pelo sedentarismo somado a uma alimentação desregulada, com excesso de processados, por exemplo são umas das causas do infarto em jovens.
Além disso, pode-se citar também, o uso de dr**as, inclusive.
O primeiro passo que devemos tomar é procurar um médico cardiologista para saber como está nosso coração, sim jovens também precisam.
Após isso precisamos de exercícios na dosagem certa e alimentação balanceada.

Procure os seus profissionais. Qualquer dúvida, marque uma consulta comigo que te ajudo.

Link da matéria nos stories.

Quer melhorar sua performance na corrida? Vem treinar com a gente! Oferecemos todo o suporte para você conseguir alcançar seus objetivos. Planilhas de treino on-line e atividades propostas de acordo com seu perfil e ambiente para a prática da corrida. Manda um direct e vamos correr!🏃‍♀️🏃🏃🏿‍♂️

As melhores mensagem que um treinador pode receber em uma segunda de manhã.
Os resultados da prescrição refletindo na percepção de melhora dos atletas.
Impagável.

Cada treino é um treino, cada pessoa é uma pessoa, então seguimos individualizando cada treino para cada objetivo.

Muito bom ver a Nike de volta ao Rio de Janeiro.
Ganha o esporte, ganha a cidade, ganham os atletas.
Em especial, os corredores.
Espero que mantenha!!! Bons treinos, galera!!!

De hoje já foi.
Nem lembro a última vez que consegui correr de manhã durante a semana.
É isso, alunos desmarcam a gente treina. Hehehe

Uma boa semana de treinamentos para todos.
Ja sabe qual a próxima prova?

Vou fazer os 10k da Asics dia 02/07 e possivelmente a Meia Maratona S-21k dia 31/07.

Vamos treinar, galera!!!!

07/06 Dia mundial da corrida!
A corrida para mim é esporte amador e trabalho.
Desde que me formei em 2009, trabalho com corrida. Sou muito grato ao Professor .marciopuga por ter me inserido no meio da corrida, através das aulas de rua e lembro até hoje quando ele me chamou para aprender com ele, mesmo eu já estando formado.
Eu acredito sempre no aprendizado, em qualquer fase do processo e com a corrida, eu continuo aprendendo. Como atleta amador e como treinador, e em breve lançarei um serviço completo para corredores! Fiquem atentos.

Sábado foi o casamento de um dos meus melhores amigos. e , foi impecável. Tudo pensado e muito lindo. Que vocês sejam muito felizes , todo amor do mundo para vocês!

Fim de semana produtivo em dois formatos de trabalho que ofereço.
Um como treinador da correndo 14km junto com a galera!
Outro colocando um atleta de planinhas online para correr sua primeira prova como parte do treinamento para a meia maratona do Rio em Junho. Parabéns , voou! Vamos por mais!

Já que é dia de posto essa imagem da repleta felicidade após alcançar meu ápice esportivo de endurance. O ironman Brasil em 2016. 3,8km natação, 180km bike e 42km correndo.
Muita dedicação esportiva, muito foco e uma dificuldade tremenda de conciliar trabalho, família e estudos, mas valeu a pena no final.