Aula de Altinha - Renata Bustamante

Voltei!

Vou abrir a agenda de aulas particulares e manter por 3 meses (verão 🔥)!

Então aproveita que as aulas estão com 30% de desconto nesse período, para quem fechar até essa sexta-feira (28/11).

Vou te ensinar todos os fundamentos da altinha, como se colocar na roda, deslocamento, e além disso é um treinão na areia fofa, pra você chegar voando nas rodas da orla.

Vem comigo!! ⚽️🤍

Acredito que o mais importante pra começar a praticar um esporte ou aprender algo é a CONCENTRAÇÃO.
Da energia desse foco, surge a CONFIANÇA.
E quando adquirimos confiança "é meio caminho andado".
Portanto, dispense seus julgamentos mentais sobre si mesmo, o talento é menos importante do que a vontade de aprender. ⚽️🖤

de 👀 no lance 💥
📸 .ms
para uma boa chilena, digo e repito:
pé rígido e flexionado

A consciência corporal é um aspecto bem importante para um bom desempenho na alta, pois a organização do corpo no momento do toque, influencia totalmente em sua eficiência. Use seus braços como se fosse uma dança, eles só não devem tocar na bola rs ⚽💙

• primeira aula da e ela já saiu do chão pra cabecear. Não pedi pra ela pular, ela fez por instinto.
Às vezes nos julgamos, achamos que não somos capazes, antes mesmo de tentar.
Pra conseguir só é preciso começar! Go!
📷

além de todo entendimento dos movimentos corporais, rigidez, grau de intensidade da força; peso e relação tempo/espaço da bola, a prática traz a autoconfiança, claro, pois há um ganho geral.
A autoconfiança quase que determina o jogo, trazendo clareza, bom desempenho, naturalidade e criatividade pro esporte, que se torna instintivo.
Portanto, pratique, pratique e tudo virá ⚽💙
@ Leme, Rio de Janeiro

this is the way i live ✌️🌀✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Opa, volta aqui bolinha. O pé deve estar bem flexionado e a bola bater em toda lateral externa do pé, pra funcionar.

💥✌️